Вопрос закрыт

Что может вызывать вздрагивание при засыпании? — вопрос №102745

Аноним
02 апреля 2017 г. в 15:25
У меня проблемы со сном, так как я постоянно вздрагиваю, и это происходит с различными частями тела. Невролог сказал, что мышцы не расслабляются, но не назначил никаких препаратов. Я беспокоюсь, связано ли это с каким-либо заболеванием нервной системы и как это можно выяснить.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Состояние, когда человек вздрагивает при засыпании, действительно может быть связано с различными факторами, включая гипнагогические миоклонии, стресс, тревожные расстройства или даже негативные привычки перед сном. Важно также учитывать состояние кожи, которая может реагировать на внешние раздражители, а также другие факторы, такие как температура в помещении и обстановка. Если невролог уже исключил серьезные нейрологические заболевания, следует обратить внимание отдельно на психоэмоциональное состояние. Рекомендуется вести дневник сна, фиксируя время засыпания, пробуждения, а также возможные триггеры, такие как еда, физическая активность и стрессовые события. Это может помочь врачу при дальнейшем анализе. Также может оказать влияние работа с психологом, чтобы разобраться в причинах тревожности, особенно если вы столкнулись со стрессовым периодом в жизни. Дополнительно, стоит рассмотреть занятия йогой или медитацией, которые помогут улучшить состояние расслабления и уйти от напряжения мышц перед сном.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вздрагивание при засыпании может быть связано с гипнагогическими миоклониями, утомлением или стрессом. Рекомендуется обратить внимание на режим сна и релаксацию, но если симптомы продолжаются, стоит проконсультироваться с неврологом для более глубокой диагностики.

Похожие вопросы
Как избавиться от последствий кофе и бессонницы?
Аноним, 26 лет, мужской пол
17 января 2024 г. в 21:48
У меня возникли серьезные проблемы со сном и общим самочувствием после того, как я прекратил пить кофе полгода назад. У меня бессонница, головные боли...
2 ответа
Что делать при симптомах после употребления алкоголя?
Аноним, 23 года, женский пол
01 сентября 2024 г. в 12:02
Добрый вечер. У меня после употребления алкоголя стали гудеть и жечь ноги и руки. Невролог посоветовал купить фелипсин, диагноз не озвучил. Мне 23...
2 ответа
Что вызывает дрожь и негативные мысли ночью?
Аноним
24 апреля 2022 г. в 12:59
Здравствуйте. У меня уже год беспокоят такие симптомы, как дрожь ночью, негативные мысли и чувство холода. Когда я ложусь спать, начинается дрожь, и...
2 ответа
Что может вызывать мои симптомы и к какому врачу обратиться?
Аноним, 19 лет, женский пол
04 июля 2019 г. в 17:46
Здравствуйте! У меня за последние несколько месяцев возникают неожиданные приступы, которые я связываю с каким-то заболеванием. Я часто теряю сознание...
2 ответа
Почему у меня поверхностный сон?
Аноним, 22 года, женский пол
15 февраля 2019 г. в 20:12
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы со сном. Я сплю очень поверхностно, и это началось с того момента, как я поступила в институт, когда...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и эмоциональными проблемами?
Аноним, 37 лет, женский пол
18 декабря 2018 г. в 01:25
Здравствуйте. С 6 лет у меня есть проблемы со сном: не могу уснуть ночью и утром сложно проснуться. Никакие успокаивающие средства не помогают. Я...
2 ответа
Что может означать трепетание рук и немение ног?
Надя, 22 года, женский пол
01 ноября 2022 г. в 22:13
У меня тресутся руки ,бессонница , потеря пищи ,начала плохо слышать , одна нога трясётся , когда ее останавливаю у меня немеет нога , запоры...
4 ответа
Как справиться с осложнениями после положительного теста на COVID-19?
Сергей, 41 год, мужской пол
17 сентября 2022 г. в 08:17
Сдал тест на ковид и он показал положит результат. Сегодня 6 день от появления температуры. Температура была в 1 день 37.3. Я сдал тест на 3 день....
1 ответ
Как справиться с хронической бессонницей?
Тамара, 41 год, женский пол
19 июля 2022 г. в 11:37
Уже год мучаюсь со сном, раньше удавалось поспать хоть 6 часов,но засыпала очень долго по 2-3часа, с ночными пробуждениями, хотя соблюдала режим и...
1 ответ
Как справиться с последствиями COVID-19 и тревожным расстройством?
Ксения, 24 года, женский пол
25 апреля 2022 г. в 07:20
Добрый день.Вот уже как с февраля моя жизнь превратилась в ад после короновирусной инфекции причем в легкой форме. Прошла такие узи как мрт головного...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут