Вопрос закрыт

Что может быть причиной одышки и страха? — вопрос №1322782

Аноним, 31 год, женский пол
22 октября 2024 г. в 18:38
С недавнего времени у меня возникают приступы одышки, тяжести в груди и страха. Я испытываю сильные физические проявления этих состояний и не могу понять, связано ли это с долгим стрессом, хотя врачи говорят, что с сердцем все в порядке. Что вы думаете по этому поводу?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут иметь различную природу, и важно рассмотреть их в контексте вашего общего состояния здоровья. Хотя результаты обследования сердца показывают его нормальное функционирование, физические проявления, такие как одышка и чувство страха, часто могут быть следствием психоэмоциональных факторов. Долгосрочный стресс может значительно воздействовать на организм, приводя к состояниям, похожим на панические атаки, где возникают физические симптомы, сопоставимые с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также возможно, что ваше тело находится в состоянии хронического возбуждения, что проявляется в трудностях с дыханием и чувстве тревоги. Помимо психотерапии, рекомендовал бы исследовать методы изменения образа жизни, которые могут помочь улучшить ваше состояние. Это может включать регулярные физические нагрузки, которые способствуют выработке эндорфинов и улучшают общее самочувствие, или занятия йогой, так как они хорошо помогают не только развить дыхательные навыки, но и снижают уровень стресса. Также может помочь работа с психологом, который научит вас методам управления эмоциями и стрессом. Кроме того, стоит попробовать различные техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание. Обсуждение ваших переживаний, возможно, в рамках групповой терапии с людьми, которые испытывают подобные симптомы, может предложить вам поддержку и понимание. Главное, не оставайтесь с этими переживаниями наедине и постарайтесь как можно скорее обратиться за помощью к специалистам.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Приступы одышки, тяжести в груди и страха могут иметь несколько различных причин, и если врачи уже провели необходимые исследования сердца и не обнаружили патологии, стоит обратить внимание на другие аспекты вашего состояния. Одной из наиболее распространенных причин таких симптомов может быть тревожное расстройство, которое часто проявляется физически, выливаясь в одышку и чувство страха. Долгий стресс, с которым вы упомянули, также может быть причиной возникновения подобных симптомов. Хроническое напряжение ведет к тому, что организм находится в состоянии повышенной готовности, и это может проявляться через соматические симптомы. Кроме того, такие симптомы могут быть связаны с паническими атаками или другим видом расстройств, такими как соматоформное расстройство. Важно помнить, что при таких состояниях может нарушиться нормальная работа дыхательной системы и сердце, даже если органически все в порядке. Рекомендую вам обратиться к специалисту в области психического здоровья, например, психотерапевту или психиатру, который сможет оценить ваше состояние и предложить подходящие методы лечения. Также может быть полезно заняться методами релаксации, дыхательными упражнениями и другими способами управления стрессом. Обсудите свои ощущения и возможные шаги на приеме у врача, чтобы составить план по улучшению вашего состояния.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей и тревогой?
Аноним, 33 года, женский пол
11 января 2024 г. в 21:29
Здравствуйте! У меня проблемы со сном и постоянное сердцебиение. Я пережила длительные проблемы в семье и теперь не могу спать, чувствую сжатие в...
2 ответа
Как избавиться от тяжести и тревоги в теле?
Аноним, 41 год
24 августа 2023 г. в 15:19
Здравствуйте! У меня тяжесть в ногах и внутренние дрожи по всему телу. После напряжённой подготовки к защите диссертации и недавней потери близкого...
2 ответа
Как избавиться от приступов тревоги?
Аноним, 35 лет, мужской пол
31 августа 2024 г. в 02:53
У меня постоянные приступы тревоги и волнения без видимой причины. Хотя давление стабилизировалось после лечения гипертонии, тревожные состояния не...
2 ответа
Что делать при дискомфорте в груди?
Аноним, 28 лет, женский пол
03 мая 2024 г. в 00:02
Добрый день! Мне 28 лет, и у меня возникает дискомфорт в области сердца во время переживаний или слез. Чувствую сжатие, нехватку воздуха, меня немного...
2 ответа
Как справиться с тревогой и физическим дискомфортом после стресса?
Аноним, 16 лет, мужской пол
07 декабря 2024 г. в 23:05
В последние месяцы у меня постоянно возникают различные неприятные ощущения и боли, начиная от головной боли и боли в сердце, до дискомфорта в желудке...
2 ответа
Что вызывает редкую боль в сердце?
Аноним, женский пол
10 декабря 2016 г. в 12:23
У меня иногда возникает ноющая боль в сердце, которая появляется раз в неделю или через день, даже среди ночи. Это не острая боль, а тупая, и иногда...
2 ответа
Как переживания и тревога влияют на сердце?
Аноним, мужской пол
30 марта 2017 г. в 21:09
Влияют ли переживания и тревога негативно на состояние сердца? Как это может сказаться на здоровье?
2 ответа
Что со мной происходит при стрессе?
Аноним
22 июня 2021 г. в 21:05
В последнее время, после сильного стресса, у меня возникают симптомы, такие как насморк, постоянное чихание, затрудненное дыхание, потеря голоса и...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним
27 декабря 2021 г. в 01:58
В последнее время, около полугода, меня мучает непонятное состояние: наблюдается учащенное сердцебиение, сильный страх и, иногда, ощущение сужения...
2 ответа
Может ли стресс вызвать тахикардию?
Оксана, 40 лет, женский пол
09 октября 2023 г. в 07:56
Здравствуйте.На фоне хронической психо-травмирующей ситуации ,хронического стресса может сбиваться ритм сердца (тахикардия с пропуском ударов)? ЭКГ...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5404 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3557 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут