Что со мной происходит? — вопрос №569368

С учетом описанных вами симптомов, таких как учащенное сердцебиение, сильный страх и ощущение сужения горла, можно предположить, что у вас могут быть признаки панических атак или узлового состояния тревожности. Эмоциональное состояние, в котором вы находитесь, может быть связано с вашим образом жизни, большим количеством стресса или даже с гормональными изменениями после рождения ребенка. Обратите внимание на то, что такие симптомы, как чувство тревоги и страх, могут возникать в определенных ситуациях, например, когда вы находитесь одни, что может указывать на наличие фобий или социальной тревожности. Хотя ваши медицинские обследования не показали серьезных нарушений, важно продолжать следить за своим состоянием и разобраться в причине этих ощущений. Рекомендую вам обратиться к специалисту в области психологии или психотерапии, который поможет вам преодолеть эти трудности и научит методам справления со стрессом. Также стоит обратить внимание на физическую активность и методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь справиться с тревожностью. Если симптомы сохраняются или усиливаются, обязательно обсудите это со своим врачом для дальнейшего обследования и возможного назначения лечения.

Важно рассмотреть возможность наличия панических атак или высокой тревожности, особенно если ваши симптомы проявляются в одиночестве. Кроме консультации психотерапевта, рекомендуем обратить внимание на практики осознанности и дыхательные упражнения, которые могут помочь вам успокоиться в стрессовых ситуациях. Также поддержка близких и общение с друзьями может оказать положительное влияние на ваше эмоциональное состояние.