Что мне делать с предобморочными состояниями? — вопрос №1171601

Предобморочные состояния, которые вы описываете, могут быть связаны с различными факторами, и важно подойти к этому вопросу системно. Сначала стоит обратить внимание на возможные триггеры ваших состояний. Поскольку вы упоминаете стрессовые ситуации и прогулки, это может указывать на вегетативные нарушения или даже на реакцию на изменение внешних условий. Важно также исключить любые органические причины, несмотря на нормальные результаты анализов и кардиограммы. Я рекомендую вам рассмотреть возможность обращения к врачу-психотерапевту или психиатру, так как в вашем случае может быть полезно исследовать эмоциональные и психологические аспекты вашего состояния. Также стоит провести более глубокое обследование, включающее: 1. Холтеровское мониторирование ЭКГ – для выявления возможных нарушений сердечного ритма в течение суток. 2. Консультацию у эндокринолога – для проверки функций щитовидной железы и уровня гормонов. 3. Оценку вегетативной нервной системы, возможно, с помощью направленной функциональной пробы. 4. Неплохой идеей будет также сделать ультразвук сосудов шеи и головы для исключения сосудистых заболеваний. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность ведения дневника, где будете записывать моменты возникновения приступов, ваши эмоции и физическое состояние. Это может помочь вам и специалистам лучше понять, что именно вызывает ваши симптомы. Не забывайте об особом внимании к своему режиму дня, полноценному сну и сбалансированному питанию. Также физическая активность и дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Это долгий процесс, и важно быть терпеливым, исследуя ситуацию с различными специалистами.

Важно проанализировать психоэмоциональное состояние и выявить возможные провоцирующие факторы ваших состояний. Рассмотрите возможность консультации у психотерапевта для работы с переживаниями и стрессом. Также рекомендую дополнительные обследования, такие как холтеровское мониторирование ЭКГ, проверка функций щитовидной железы и оценка вегетативной нервной системы. Ведите дневник для отслеживания триггеров, это поможет выявить закономерности и улучшить ваше состояние. Не забывайте об активном отдыхе и правильном питании.