Что это за травма плеча и как ее лечить? — вопрос №210848

Судя по вашему описанию, у вас может быть несколько возможных причин боли в плечевом суставе. Основными из них являются тендинит (воспаление сухожилий) или бурсит (воспаление околосуставной сумки), а также повреждение ротаторной манжеты. Острая боль после тренировки может указывать на травму, связанную с перегрузкой мышц или связок, что часто случается у людей, занимающихся спортом. Для диагностики вашей проблемы важно пройти медицинское обследование, которое может включать в себя физикальное обследование, рентген, ультразвуковое исследование или МРТ. Эти обследования помогут выявить характер травмы и исключить серьезные повреждения. Что касается лечения, основной подход заключается в уменьшении боли и воспаления. Рекомендуется: Покой: избегайте движений, которые вызывают боль. Позвольте вашему плечу восстановиться. Лед: прикладывание льда на область плеча на 15-20 минут несколько раз в день может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Обезболивающие: нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить боль и воспаление. Физиотерапия: занятия с физиотерапевтом помогают восстанавливать функциональность плеча и укреплять мышцы. Вам могут назначить специальные упражнения для восстановления подвижности. Инъекции кортикостероидов: в некоторых случаях врач может рекомендовать инъекции для уменьшения воспаления. Важно помнить, что возвращение к тренировкам должно происходить медленно и под контролем. Если боль не проходит или ухудшается, необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения. Не откладывайте визит к специалисту, так как ранняя диагностика и лечение могут предотвратить осложнения в будущем.

Боль в вашем плече может указывать на хронническую проблему, такую как тендинит или бурсит, и требует внимательного подхода. Учитывая, что вы испытываете дискомфорт уже 10 месяцев, важно провести детальное обследование, включая МРТ, чтобы исключить структурные повреждения. Лечение может включать не только отдых и противовоспалительные препараты, но и более специфическую реабилитацию, такую как миофасциальный релиз или специальные мануальные техники, которые могут ускорить восстановление и облегчить ваши симптомы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-реабилитологом для индивидуально подобранной программы.