Вопрос закрыт

Что делать с сильной болью в пояснице? — вопрос №1027068

Аноним
07 октября 2023 г. в 11:11
У меня появилась сильная боль в пояснице. Неприятные ощущения возникают при сидении, наклонах и даже в лежачем положении в первые минуты. Боль начала проявляться после занятия фитнесом. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется ограничить физическую активность, применять холод на область боли и, при необходимости, использовать обезболивающие. Проконсультируйтесь с врачом для более точного обследования.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Для начала важно понять причину боли. Сильная боль в пояснице может быть связана с различными факторами, такими как травма, неверная техника выполнения упражнений или даже переутомление мышц. В дополнение к рекомендациям, которые вы уже получили, стоит обратить внимание на несколько важных аспектов. Во-первых, полезно будет провести легкую растяжку для разгрузки поясничного отдела. Попробуйте выполнять мягкие наклоны и повороты, не вызывающие боли. Во-вторых, рассмотрите возможность применения противовоспалительных препаратов, которые могут помочь снизить отек и воспаление. Также стоит записаться на консультацию к физиотерапевту, который может предложить индивидуальную программу восстановления и безопасные упражнения для укрепления мышц спины. Если боль не утихает или усиливается, обязательно обратитесь к врачу для получения более детального обследования, возможно, потребуется радиография или МРТ для исключения более серьезных нарушений.

Похожие вопросы
Какие симптомы могут вызывать начальный остеохондроз шеи?
Аноним, 35 лет, женский пол
26 октября 2023 г. в 22:38
Добрый день. У меня в течение года возникают проблемы с шеей: сильное напряжение и дискомфорт в затылке, которые появляются и исчезают. После начала...
2 ответа
Опасен ли стеноз шейного отдела и как его лечить?
Аноним, 33 года
10 апреля 2023 г. в 19:58
Мне 33 года, у меня головная боль и боль в шее, мышцы стали жесткими. Я делал МРТ, где обнаружили остеохондроз и стеноз позвоночного канала на уровне...
2 ответа
Что может означать сильная боль в виске?
Аноним, 31 год, женский пол
08 ноября 2024 г. в 00:20
У меня сильная боль в правом виске, давящая и сжимающая, которая отдает в глаз. Также я испытываю постоянные головокружения и ощущение нереальности....
2 ответа
Что делать при напряжении живота на 35 неделе беременности?
Аноним, 42 года, женский пол
13 марта 2022 г. в 15:46
Здравствуйте! Я на 35 неделе беременности и весь день ощущаю напряжение в животе, также испытываю боль в пояснице, которая была у меня и до...
2 ответа
Как избавиться от болей в пояснице и улучшить состояние?
Аноним, 39 лет, мужской пол
19 сентября 2022 г. в 23:35
У меня болит поясница уже два года, были проблемы с шеей. Хожу на мануальную терапию раз в неделю, боли отчасти ушли, но обострения появляются,...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом при остеохондрозе?
Аноним, женский пол
12 декабря 2024 г. в 17:00
Здравствуйте! У меня остеохондроз в спине, шее и пояснице. Я хотела бы узнать, можно ли выполнять физические упражнения при наличии болевого синдрома?...
2 ответа
Почему болит поясница и отдаёт в бедро?
Аноним, мужской пол
10 июля 2016 г. в 21:13
У меня болит левая сторона поясницы, боль отдает в бедро, и мне больно ходить. Что может быть причиной?
2 ответа
Что означают изменения на ЭКГ?
Аноним, 33 года, женский пол
05 июня 2020 г. в 12:03
Здравствуйте. Сегодня я делала ЭКГ, и мне сказали, что имеются изменения. У меня также диагностировали остеохондроз шейного отдела, на фоне которого...
2 ответа
Что делать после исчезновения болей при грыже межпозвонковых дисков?
Аноним, 30 лет, женский пол
27 января 2021 г. в 16:04
Мне поставили диагноз остеохондроз с грыжами межпозвонковых дисков, и я испытывала сильные боли в пояснице. После лечения боль исчезла, но теперь я не...
2 ответа
Почему болит ягодица и отдает в ногу?
сергей, 50 лет, мужской пол
17 января 2023 г. в 00:53
болит ягодица. не могу долго сидеть . отдает в ногу по задней поверхности. когда ложусь боль постепенно проходит. стоит только встать все начинается...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7136 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут