Что делать с раздражительностью и седыми волосами? — вопрос №463008

Раздражительность может быть связана со стрессом и усталостью, особенно с маленькими детьми. Рекомендую рассмотреть возможность отдыха, занятия легкими физическими упражнениями и медитации. По поводу седых волос – это естественный процесс, но если вас беспокоит, возможно, стоит обсудить с врачом причины их появления. Успокоительные средства лучше выбирать после консультации с врачом.

Учтите, что ваша раздражительность может быть следствием постоянного стресса как родителя. Важно научиться управлять эмоциями и находить время для себя. Рассмотрите возможность занятий духовными практиками, такими как йога или тайцзи, они могут помочь улучшить ваше эмоциональное состояние. Седые волосы — это естественный процесс, но их количество может увеличиваться из-за стресса и недостатка витаминов. Проконсультируйтесь с врачом о возможных витаминных добавках. Успокоительные препараты используйте только по назначению врача.