Что делать с психозами и истериками? — вопрос №791262

Необходимо как можно скорее обратиться к профессиональному психологу или психиатру, который поможет разобраться в ваших переживаниях и предоставит необходимые инструменты для справления с проблемами. Кроме того, возможно, стоит рассмотреть возможность групповой терапии, где можно будет встретиться с людьми, которые испытывают похожие чувства. Это может помочь почувствовать себя менее одиноким и получить поддержку от тех, кто понимает вашу ситуацию. Важно сообщить кому-то о своих мыслях и ощущениях, даже если это просто горячая линия или интернет-ресурс, где вы можете получить анонимную помощь. Также стоит изучить методы самопомощи, такие как медитация, йога или дыхательные практики, которые могут помочь справиться с эмоциональными всплесками. Не забывайте, что есть возможность обратиться за помощью в кризисные центры, которые предоставляют поддержку 24/7.

Вам обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту, который сможет оценить ваше состояние и предложить лечение. Не оставайтесь один на один с этими мыслями.