Что делать с проблемой потенции? — вопрос №67150

Проблемы с потенцией, такие как трудности с поддержанием эрекции, могут возникать по разным причинам. В вашем случае, учитывая ваш возраст и переживания, это может быть связано как с психологическими факторами, так и с физическими. Психологические аспекты, такие как стресс, тревога или даже опасения по поводу сексуальной активности, могут существенно повлиять на вашу способность иметь эрекцию. Кроме того, нерегулярные половые акты или недостаток опыта могут вызывать напряжение и неуверенность. Для начала, рекомендую рассмотреть возможность консультации с врачом, который специализируется в области сексуального здоровья. Он поможет вам выявить возможные физические причины ваших проблем, а также посоветует способы снижения уровня стресса и тревоги, которые могут способствовать улучшению ситуации. Также полезно говорить со своим партнером о своих опасениях и эмоциях. Открытость и доверие могут помочь снизить напряжение и создать более комфортную атмосферу во время занятий сексом. В некоторых случаях может быть рекомендовано посещение сексолога или психолога, что поможет вам разобраться с имеющимися проблемами на более глубоком уровне. Не стоит паниковать, это распространённая проблема, с которой сталкивается множество мужчин, и большинство из них находят выход. Самое главное – не бойтесь обратиться за помощью и поддержкой.

Ваша ситуация может свидетельствовать о сочетании психологических и физических факторов, особенно если вы много переживаете. Тревога и стресс, связанные с интимной близостью, могут влиять на вашу эрекцию. Рекомендую обратиться к врачу, чтобы исключить возможные медицинские причины, и подумать о консультации с психологом или сексологом, чтобы проработать ваши переживания. Также старайтесь наладить общение с партнером, это поможет создать более расслабляющую атмосферу.