Что делать с проблемами эрекции в 18 лет? — вопрос №257878

Ситуация, с которой вы столкнулись, может быть вызвана как физическими, так и психологическими факторами. Важно понимать, что ваше восприятие секса изменилось из-за частого просмотра порно, что могло привести к блокам и ожиданиям, не соответствующим реальности. Кроме того, стоит обратить внимание на свое общее состояние здоровья, включая физическую активность и эмоциональное благополучие. Постарайтесь снизить время, проведенное за просмотром порно, и сосредоточьтесь на более близких отношениях с партнером. Если ваши проблемы продолжаются, вам следует обратиться к врачу для исключения возможных медицинских причин и получения профессиональной помощи. Рассмотрите также возможности терапии, чтобы разобраться с вашими переживаниями и тревогами в отношениях.

Проблемы с эрекцией в вашем возрасте — это более распространенное явление, чем может показаться. Во-первых, важно обратить внимание на то, что может быть несколько факторов, влияющих на вашу ситуацию. Частое потребление порно и мастурбация могут влиять на вашу реакцию на сексуальную стимуляцию, ожидая слишком много от своего партнёра или ситуации. Это может привести к психологическим блокам и ощущению тревожности перед сексом. Первым шагом в решении вашей проблемы будет уменьшение времени, проведенного за просмотром порно. Постарайтесь ограничить его, чтобы дать вашему организму и психике шанс адаптироваться к естественной сексуальной стимуляции. Идеальным вариантом стало бы сосредоточиться на реальных интимных отношениях, а не на экране. Также обратите внимание на ваше общее физическое и эмоциональное здоровье. Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон могут значительно улучшить вашу сексуальную функцию. Старайтесь избегать стрессов и находите способы расслабления, так как стресс может негативно сказываться на эрекции. Если проблема продолжает беспокоить вас или усугубляется, будет разумно обратиться к врачу. Специалист может помочь исключить физические причины (состояние сосудов, гормональный дисбаланс) и предложить подходящие методы лечения, если они понадобятся. Помните, что искренний разговор с партнером также может помочь вам чувствовать себя более уверенно в интимной обстановке.