Как справиться с проблемами эрекции и страхами во время секса? — вопрос №130012

Рекомендую обратиться к психотерапевту для работы с вашими страхами и комплексами. Также стоит рассмотреть возможность консультации сексолога для получения более специфической помощи в этой области.

Проблемы с эрекцией и панические атаки во время секса могут быть следствием как физического, так и психологического характера. Вы уже на правильном пути, обратившись за помощью. Работа с психотерапевтом поможет вам разобраться в глубинных причинах тревожности, а консультация сексолога обеспечит целенаправленную поддержку. Также стоит обратить внимание на техники релаксации и медитации, которые помогут снизить уровень стресса и тревоги. Попробуйте регулярно заниматься физической активностью, так как это положительно сказывается на общем психоэмоциональном состоянии. Важно также учиться быть открытым с партнершей, обсуждать ваши страхи и переживания. Это может значительно снять напряжение и создать более комфортную атмосферу во время близости. Если необходимо, обсудите с врачом возможность другого подхода к медикаментозной терапии, возможно, существуют более подходящие для вас варианты без нежелательных последствий.