Что делать с приступами невроза? — вопрос №1114763

Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру, так как ваши симптомы могут быть связаны с неврозом. Лечение может включать назначение антидепрессантов или анксиолитиков, а также терапию, направленную на управление стрессом и паническими атаками.

Приступы невроза могут вызывать серьезный дискомфорт, и важно тщательно рассмотреть ваши симптомы. Поскольку кардиограмма в норме, это говорит о том, что сердечные проблемы маловероятны, однако ваше состояние требует внимания. Вы уже получили рекомендацию обратиться к психотерапевту или психиатру, что является правильным шагом, так как профессионал в этой области сможет углубленно проработать подход к вашему состоянию. Важно также рассмотреть возможность использования методов самопомощи, таких как регулярные физические упражнения, которые помогают снизить уровень стресса и улучшают общее самочувствие. Практика медитации и дыхательные упражнения могут оказать положительное влияние на ваше состояние, уменьшая частоту и интенсивность панических атак. Если вам будет рекомендовано медикаментозное лечение, обсудите это с врачом. Он может предложить не только антидепрессанты или анксиолитики, но и назначить добавки, такие как магний или омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь в поддержании психоэмоционального баланса. Не забывайте о важности соблюдения режима сна и питания, это также может сыграть значительную роль в вашем восстановлении.