Воронеж

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от стресса и паники?

Вопрос закрыт

Как избавиться от стресса и паники? — вопрос №550904

Аноним, 24 года, мужской пол

26 октября 2021 г. в 00:52

У меня есть проблемы с сердцем и ощущение паники, которые продолжаются уже несколько месяцев. После солнечного дня возникли головокружения и трудности с дыханием, также появились проблемы со сном и аппетитом. Врачи заметили аномалию на ЭКГ и подтвердили остеохондроз, а также поставили диагноз ВСД. Параллельно начались расстройства ЖКТ и навязчивые мысли о смерти. Пойду к психотерапевту и интересуюсь, сможет ли он помочь мне справиться с этими состояниями? Какие есть методы для снижения стресса и негативных эмоций? И еще, может ли желудок сокращаться толчками, вызывая беспокойство о сердце?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с паническими атаками и стрессом действительно может быть успешной с помощью психотерапии. Кроме дыхательных упражнений и медитации, рекомендую попробовать ведение дневника, где вы сможете записывать свои чувства и переживания, что поможет лучше понять свои эмоции. Если речь идет о желудке, ощущения сокращения могут быть связаны с нервным состоянием, обратитесь к гастроэнтерологу для получения дополнительной консультации, чтобы исключить возможные физические проблемы.

28 октября 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Психотерапевт сможет помочь вам справиться с паническими атаками и стрессом, предлагая эффективные методы и техники. Для снижения стресса можно использовать дыхательные упражнения, медитацию и физическую активность. Что касается работы желудка, такие ощущения могут быть связаны с вашим состоянием, но лучше обсудить это с врачом.

28 октября 2021 г.

Аноним, 43 года, женский пол

29 июня 2023 г. в 02:01

У меня снова начались панические атаки на фоне хронического стресса. В прошлом у меня был опыт с такими атаками, и мне помог Атаракс, но сейчас он,...

2 ответа

Как справиться с напряжением в челюсти и языке?

Аноним, 31 год, мужской пол

06 января 2023 г. в 17:21

У меня возникает напряжение в челюсти и языке, особенно вечером. Это началось после сильного стресса, связанного с болезнью дочери. Интересно, как...

2 ответа

Что делать с постоянными тревогами и страховами?

Аноним, женский пол

27 августа 2016 г. в 22:13

Добрый вечер! У меня уже 5 лет вегето-сосудистая дистония с астеническим типом. Я переживаю невроз или нервный срыв. Год назад я ходила к...

2 ответа

Можно ли вылечить панические атаки?

Аноним

02 марта 2022 г. в 01:37

Я страдаю от панических атак и тревожности уже три года после отравления спиртным. Проходила полное медицинское обследование и получала разные...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и проблемами с сердцем?

Аноним, 28 лет, мужской пол

19 декабря 2016 г. в 21:48

Здравствуйте, у меня панические атаки, особенно ночью, когда я ложусь спать. С сердцем возникают неприятные ощущения: одышка, покалывание и давление....

2 ответа

Что со мной происходит: невроз или депрессия?

Аноним, 24 года, женский пол

09 декабря 2021 г. в 13:57

Здравствуйте! Мне 24 года, и у меня с 18 лет начали возникать панические атаки и страхи после перенесенного ОРВИ. Сначала это длилось несколько...

2 ответа

Стоит ли паниковать из-за экстрасистолий?

Аноним, 24 года, женский пол

22 декабря 2021 г. в 02:04

Здравствуйте. У меня были панические атаки и ВСД, но после работы с психологом стало лучше. Однако теперь у меня есть наджелудочковая экстрасистолия,...

2 ответа

Что делать при панических атаках и сердечных симптомах?

Софья, 20 лет, женский пол

01 июня 2024 г. в 10:06

Приехал мед врач сказал что панические атаки,в больницу к терапевту сходила она послушала спину и живот и все,прописала валерьянку,витамин b6,все что...

2 ответа

Как избавиться от тошноты и напряжения при неврозе?

Екатерина, 30 лет, женский пол

02 апреля 2020 г. в 19:10

Здравствуйте! На фоне невроза и стресса появилась тошнота и напряжение, были ПА, подскажите, какой препарат может убрать данные симптомы из не...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
808 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Богданова Татьяна Геннадьевна
4.7
4 отзыва
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 14 лет
«Лечебно-диагностический центр» на бульваре Победы
Прием от 2 600 руб.
бульвар Победы 50а
+7 (473) 258- ... показать
Бобонов Андрей Михайлович
4.9
8 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 29 лет, высшая категория
«Центр Современной Педиатрии» Загоровского
Загоровского, 13 корпус 3
+7 (473) 212- ... показать
Ливенцева Дарья Валерьевна
4.7
5 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 22 года, высшая категория
Областной психоневрологический диспансер
ул. 20 лет Октября, д. 73
+7 (473) 271- ... показать

Ответим за 28 минут