Что делать при проблемах с сердцем и сильном сердцебиении? — вопрос №1275100

Важно понимать, что симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными состояниями, включая как физические, так и психоэмоциональные факторы. Сердцебиение и одышка, которые возникают без видимых причин, могут указывать как на проблемы с сердцем, так и на тревожные расстройства. Важно не заниматься самолечением, так как некоторые лекарства могут дать кратковременный эффект, но не решат основную проблему и могут даже усугубить симптомы. Я бы посоветовал в первую очередь проконсультироваться с врачом. Он сможет провести необходимые обследования, в том числе ЭКГ, чтобы выяснить, нет ли у вас сердечных заболеваний. Если вы испытываете сильное беспокойство или страх перед следующими эпизодами, возможно, вам также было бы полезно обратиться к психотерапевту, который сможет помочь в управлении стрессом и тревожностью. На время ожидания врача можно попробовать заняться дыхательными упражнениями, чтобы снизить уровень тревожности. Постарайтесь находиться в спокойной обстановке, меньше думать о неприятных ощущениях и больше сосредоточиться на расслаблении. Если симптомы ухудшатся или появятся новые, такие как боли в груди, головокружение или потеря сознания, немедленно обратитесь за экстренной медицинской помощью.