Как справиться с аритмией после COVID-19? — вопрос №568230

С учетом вашей истории, важно помнить, что аритмия может быть следствием как физических, так и психо-эмоциональных факторов. Несмотря на отсутствие явных патологий на УЗИ и ЭКГ, ваше состояние требует комплексного подхода. Правильное поведение в вашей ситуации включает несколько аспектов. Во-первых, продолжайте следовать указаниям врача касательно назначаемых вам препаратов, таких как беталок и магний. Эти средства могут помочь нормализовать сердечный ритм и уменьшить тревожность. Во-вторых, стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, так как панические атаки и тревожные расстройства могут усугублять ваше состояние. Психотерапия, включая методы когнитивно-поведенческой терапии, может помочь вам научиться справляться с тревогой и снять уровень стресса. Кроме того, полезно включить в свою жизнь физическую активность. Йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе способствуют расслаблению и улучшению общего самочувствия. Обязательно обращайте внимание на свой режим сна и питания, так как они играют важную роль в восстановлении организма после перенесенной болезни. Наконец, если по рекомендации врача требуется дальнейшее наблюдение, не пренебрегайте этим. Помните, что ваше здоровье — это комплексный вопрос, и важно учитывать все аспекты как физического, так и психоэмоционального состояния.