Что делать с преждевременным семяизвержением? — вопрос №740811

Вам стоит учитывать также возможные физические причины преждевременного семяизвержения. Рекомендую обратиться к урологу для проведения обследования, чтобы исключить возможные заболевания или нарушения гормонального фона. Параллельно продолжайте применять психологические и физические методы, обсуждайте свои переживания с партнером, и не стесняйтесь сообщить о своей проблеме врачу для индивидуального выбора методов лечения.

Преждевременное семяизвержение — это распространённая проблема, и важно понимать, что вы не одиноки. Первым шагом в решении данной ситуации может стать несколько методов, которые помогут вам продлить половой акт и улучшить ваше сексуальное здоровье. Психологические методы: Это может включать в себя терапию с психологом или сексологом. Часто причиной преждевременного семяизвержения становятся стресс, тревожность или негативный опыт. Психотерапевт поможет вам разобраться в этих вопросах. Физические техники: Существуют различные техники, которые могут помочь продлить время до семяизвержения. Например: - Метод "стоп-старт": во время полового акта останавливайтесь при приближении семяизвержения и ждите, пока желание ослабнет. - Метод "жим": сжимайте основание полового члена перед семяизвержением, это может помочь вам продлить момент. Использование презервативов: Некоторые презервативы имеют специальную смазку с анестезирующим эффектом, которая может снизить чувствительность и помочь продлить половой акт. Медикаментозные препараты: Врач может назначить некоторые препараты, такие как антидепрессанты, которые имеют побочный эффект в виде уменьшения оргазма. Также существуют специальные кремы и спреи, которые используются перед сексом. Регулярные тренировки: Упражнения Кегеля могут помочь контролировать мышцы тазового дна, что в свою очередь может способствовать лучшему контролю над семяизвержением. Обсуждение с партнером: Открытое обсуждение проблемы с вашим партнером также может облегчить стресс и улучшить качество сексуальной жизни. Партнер может быть более понимающим и поддерживающим. Если проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к врачу для детального обследования, так как иногда преждевременное семяизвержение может быть связано с другими медицинскими состояниями.