Что делать с постоянным метеоризмом? — вопрос №34923

Важно учитывать, что метеоризм может быть связан с несколькими факторами, включая ваши текущие заболевания. Поскольку у вас гастродуоденит и рефлюкс-эзофагит, этими состояниями действительно может усугубляться проблема с газообразованием. Попробуйте вести дневник питания, в котором будете отмечать, какие продукты вызывают у вас дискомфорт. Это поможет выявить триггеры, которые стоит исключить из рациона. Имейте в виду, что некоторые продукты, даже если они обычно считаются здоровыми, могут вызывать метеоризм у конкретных людей. Кроме того, проверьте, насколько тщательно вы пережевываете пищу — недостаточное пережевывание может привести к заглатыванию воздуха, что также способствует образованию газов. Рассмотрите возможность добавления пробиотиков в свой рацион, поскольку они могут помочь нормализовать микрофлору кишечника и уменьшить симптомы метеоризма. Также стоит обратить внимание на стресс, так как он может оказывать влияние на пищеварительную систему. Практики релаксации, такие как йога или медитация, могут быть полезными. Последовательно обновляйте подход к лечению гастродуоденита и рефлюкс-эзофагита, обсудите с вашим врачом возможность более индивидуального подхода к медикаментозной терапии. Возможно, изменение препаратов или их дозировки может положительно сказаться на вашем состоянии и помочь уменьшить симптомы метеоризма.

Рекомендую обратить внимание на диету, исключив газообразующие продукты, и регулярно заниматься физической активностью. Также стоит обсудить с врачом возможность коррекции лечения гастродуоденита и рефлюкс-эзофагита, так как они могут усугублять симптомы метеоризма.