Почему усиливается метеоризм и как с этим справиться? — вопрос №1201188

Усиление метеоризма может быть связано с изменением диеты или нарушением микрофлоры кишечника после болезни. Рекомендую вам включить в рацион пробиотики, избегать газообразующих продуктов и, если симптомы сохраняются, обратиться к врачу для более детального обследования.

Причины усиления метеоризма могут быть разнообразными. Часто это связано с изменениями в диете и составом микрофлоры кишечника после перенесенных заболеваний или стресса. Неправильное питание, недоступные для переваривания углеводы, такие как лактоза в молочных продуктах или глютен в злаках, могут также вызывать избыточное газообразование. Кроме того, некоторые препараты, особенно антибиотики, могут нарушить баланс нормальной кишечной флоры, что тоже способствует метеоризму. Чтобы облегчить состояние, я рекомендую обратить внимание на ваши привычки питания: избегайте газообразующих продуктов, таких как капуста, бобы и газированные напитки. Добавление пробиотиков может помочь восстановить нормальную флору кишечника. Также полезно вести пищевой дневник, чтобы выявить продукты, которые могут спровоцировать метеоризм. Кроме этого, регулярная физическая активность и йога могут способствовать улучшению пищеварения и снижению газообразования. Если метеоризм не уменьшается на протяжении нескольких недель или сопровождается болезненными симптомами, именно в этом случае стоит обратиться к врачу для дальнейшего исследования и исключения других серьезных заболеваний.