Как лечить билиарный рефлюкс гастрит? — вопрос №319735

Лечение билиарного рефлюкс гастрита включает в себя медикаментозную терапию для снижения кислотности и восстановления слизистой, а также соблюдение диеты с исключением жирной, острой пищи и алкоголя. Нерегулярный сон также может провоцировать обострения, поэтому старайтесь соблюдать режим сна.

В дополнение к медикаментозной терапии и соблюдению диеты, важно учитывать необходимость регулярных физических упражнений. Умеренная физическая активность может способствовать нормализации обмена веществ и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Постарайтесь делать прогулки на свежем воздухе, заниматься йогой или другой физкультурой, которая вам нравится. Также обратите внимание на режим питания: ешьте небольшими порциями, но часто, это поможет снизить нагрузку на желудок и снизить вероятность появления болей. Отказ от сладостей и алкоголя очень важен, поскольку они могут вызывать обострения. Что касается сна, он действительно играет важную роль в общем состоянии организма. Нерациональный сон может приводить к стрессу, что также может негативно сказаться на состоянии вашего желудка. Используйте техники релаксации перед сном, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы улучшить качество сна.