Что делать с постоянным чувством возбуждения? — вопрос №214837

Постоянное возбуждение, особенно в таких специфических областях, может быть связано с различными факторами, включая физиологические и психологические аспекты. Ваши переживания, такие как приступы паники, высокие уровни тревоги и головокружение, указывают на то, что общее состояние нервной системы может быть нарушено. Это может привести не только к психологическим проявлениям, но и к физическим. Рекомендую начать с визита к врачу общей практики или терапевту, который проведет первичное обследование и определит, требуется ли направление к узким специалистам, таким как невролог или психиатр, особенно учитывая ваши тревожные симптомы. Могут быть связаны также гормональные изменения, поэтому консультация эндокринолога может оказаться полезной. В качестве мер для облегчения состояния, наряду с медитацией и дыхательными упражнениями, можно рассмотреть такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает справляться с тревожными мыслями и чувствами, влияющими на ваше физическое состояние. Также стоит изучить техники, работающие с напряжением и стрессом, такие как прогрессивная мышечная релаксация. Что касается лекарств, вам следует обсудить с врачом возможность применения антидепрессантов или анксиолитиков. В некоторых случаях гормональная терапия может стать решением, поэтому консультация с эндокринологом могла бы быть целесообразной, чтобы проверить баланс гормонов в вашем организме. Важно помнить, что поиск решения может занять время, и важно не откладывать обращение к специалисту, чтобы получить необходимую поддержку и улучшить качество жизни.

Чувство постоянного возбуждения, особенно если оно сохраняется длительное время после оргазма, может быть связано с различными факторами, включая психологические и физиологические. Важно учитывать, что такие состояния могут являться следствием стресса, тревожных расстройств или даже гормональных изменений. В вашем случае, с учетом сочетания симптомов - приступов паники, тревоги и головокружения - целесообразно обратиться к врачам разного профиля. Первым шагом будет консультация у терапевта, который сможет провести общий осмотр и, при необходимости, направить вас к неврологу или психиатру. Эти специалисты обладают опытом в области тревожных состояний и могут определить, есть ли необходимость в медикаментозном лечении, психотерапии или совместном подходе. В качестве первичных мер для облегчения состояния вы можете попробовать техники релаксации, медитацию, дыхательные упражнения или йогу. Также важно следить за режимом сна и питания, избегать стимуляторов, таких как кофе и алкоголь. Что касается медикаментов, стоит обсудить с врачом возможность применения антидепрессантов или анксиолитиков, которые могут помочь в управлении тревожностью и другими симптомами. Эти препараты могут быть более эффективными, чем валериана, особенно при длительном тревожном расстройстве. Не откладывайте обращение к специалисту – это поможет вам быстрее вернуться к нормальной жизни и справиться с беспокоящими вас симптомами.