Вопрос закрыт

Что делать с постоянным чувством страха? — вопрос №503983

Аноним
17 мая 2021 г. в 11:35
У меня постоянно ощущение страха. Подскажите, что со мной? Я чувствую своё сердцебиение, хотя давление и пульс в норме, и болей в груди нет.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постоянное чувство страха может быть связано с тревожным расстройством или стрессом. Рекомендуется обратиться к психотерапевту для диагностики и подбора подходящего лечения.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Чувство постоянного страха может быть связано с различными факторами, включая тревожные расстройства, хронический стресс или даже физические состояния. Действительно, ощущение учащенного сердцебиения и тревоги может указывать на то, что ваш организм находится в состоянии повышенной готовности. Важно не только обратиться к психотерапевту, но и рассмотреть возможность консультации у кардиолога, чтобы исключить любые соматические причины. Также рекомендуется вести дневник страхов, записывая, в каких ситуациях они возникают, и что их провоцирует. Попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Задействуйте физическую активность, так как это помогает снизить уровень тревожности. Не откладывайте визит к специалисту — это важный шаг к пониманию и решению вашей проблемы.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожным состоянием и высоким давлением?
Аноним, 37 лет, мужской пол
22 июля 2024 г. в 18:15
У меня постоянно присутствует тревога и страх, мышечное напряжение. Давление поднимается до 165/110, особенно после замеров. Как я могу справиться с...
2 ответа
Как справиться с тревогой после стресса?
Аноним, 46 лет, женский пол
01 августа 2023 г. в 18:28
Здравствуйте. Два месяца назад я пережила сильный стресс из-за смерти папы. С тех пор у меня возникла тревога и страхи за здоровье, иногда поднимается...
2 ответа
Как справиться с последствиями стресса?
Аноним, 22 года, женский пол
09 июня 2023 г. в 14:55
У меня сейчас сильный стресс, давление скачет, пульс высокий, и каждое утро я просыпаюсь с трясущимся телом. Я уже похудела на 7 кг за последние 3...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним
15 июня 2017 г. в 22:43
У меня плохое самочувствие и упадок сил, появилась апатия к жизни, волнение, и при этом у меня учащенное сердцебиение, сухость во рту и страх. Раньше...
2 ответа
Как контролировать нервное состояние?
Аноним, мужской пол
19 июля 2020 г. в 13:02
Неделю назад я очень сильно волновался из-за трудного дня, когда на моих руках чуть не умер человек от эпилепсии. После этого у меня начались проблемы...
2 ответа
Почему я не помню события вчерашнего вечера?
Аноним, женский пол
22 декабря 2023 г. в 19:20
У меня произошел провал в памяти. Вчера у меня была ссора с сыном, после которой я почувствовала боли в сердце. Сегодня мне страшно, потому что я...
2 ответа
Стоит ли обращаться к врачу из-за болей в груди?
Аноним
12 августа 2024 г. в 13:17
Добрый день. Мне 22 года, и иногда возникает боль в груди, особенно в стрессовых ситуациях. Боль не острая, а скорее тянущая. Иногда помогает алкоголь...
2 ответа
Почему возникает тахикардия при стуке в дверь?
Аноним
24 мая 2024 г. в 21:05
Здравствуйте. У меня проблемы с сердцем, когда я слышу стук в дверь, сердце начинает сильно биться, даже если я знаю, что стук будет. Это продолжается...
2 ответа
Что делать при панических атаках и сердечных симптомах?
Софья, 20 лет, женский пол
01 июня 2024 г. в 10:06
Приехал мед врач сказал что панические атаки,в больницу к терапевту сходила она послушала спину и живот и все,прописала валерьянку,витамин b6,все что...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7137 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут