Что делать с постоянной слабостью и страхом потери сознания? — вопрос №550267

Продолжая работать с психотерапевтом, следует сосредоточиться на тех ситуациях, которые вызывают у вас страх и физический дискомфорт. Это может помочь не только понять причины ваших симптомов, но и разработать стратегии для их преодоления. Вы также можете рассмотреть возможность занятия дыхательной гимнастикой или йогой, что способно улучшить ваше общее состояние и снизить уровень тревожности. Кроме того, может быть полезно вести дневник симптомов, фиксируя, в каких ситуациях усиливается слабость и страх, чтобы выявить триггеры и обсуждать их на занятиях с терапевтом. Помните также, что важно не только скорректировать лечение с вашим врачом, но и обеспечить себе поддержку близких, что может помочь вам чувствовать себя увереннее в сложные минуты.

Стоит продолжить работать с психотерапевтом и обсудить с ним ваши страхи и симптомы. Возможно, потребуется также пересмотреть препараты или их дозировку вместе с вашим лечащим врачом.