Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с перепадами настроения и забывчивостью?

Вопрос закрыт

Что делать с перепадами настроения и забывчивостью? — вопрос №320992

Аноним

31 июля 2019 г. в 22:00

Добрый вечер. Мне 27 лет, и у меня есть несколько проблем, которые сильно осложняют мою жизнь. Я испытываю ужасную забывчивость, часто не могу сосредоточиться, постоянно чувствую усталость и как будто не высыпаюсь. Часто путаю буквы при письме и в речи, что создаёт много неудобств. Также меня периодически мучают головные боли. У меня происходят перепады настроения: сегодня полная апатия, а завтра - депрессия. Что вы можете посоветовать в такой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Необходимо провести комплексное обследование, включая анализы на уровень витаминов и гормонов, так как некоторые недостатки могут вызывать подобные симптомы. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника настроения и сна, чтобы отслеживать свои состояния. Психотерапия, учитывающая методы когнитивно-поведенческой терапии, может помочь справиться с эмоциональными перепадами, а регулярные физические упражнения улучшат общее самочувствие и помогут справиться с усталостью.

01 августа 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к врачу психотерапевту или невропатологу для более глубокого обследования и возможного лечения. Перепады настроения и забывчивость могут быть связаны с различными факторами, включая стресс и недостаток сна. Также важно наладить режим отдыха и питания, заниматься физической активностью и работать над психологическим состоянием.

02 августа 2019 г.

Аноним, 32 года, женский пол

11 апреля 2022 г. в 11:41

Здравствуйте. У меня начались приступы дежавю с февраля 2022 года, сопровождающиеся страхом смерти и физическими симптомами, такими как тошнота и...

2 ответа

Почему мне так трудно выйти из дома?

Аноним, 20 лет, женский пол

11 ноября 2023 г. в 21:16

Мне всего 20 лет, и я чувствую, что не могу выйти из дома. После долгого времени работы и учебы я поменяла профессию и отучилась на сварщика, но пока...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Аноним

11 июля 2022 г. в 21:25

У меня наблюдаются панические атаки, страхи и головные боли. Невролог поставил диагноз - психо-эмоциональный сбой. Я переживаю, что у меня депрессия,...

2 ответа

Как бороться с постоянной усталостью?

Аноним

31 января 2022 г. в 00:08

У меня постоянная усталость, головокружение, головные боли, трясутся руки и всё тело, потливость, боли в спине и шее, судороги, онемение конечностей,...

2 ответа

Какой специалист мне нужен?

Аноним, 26 лет, женский пол

21 мая 2023 г. в 23:43

Здравствуйте! Я страдаю от сильной усталости, боли в теле, проблем со сном и психоэмоциональными симптомами, такими как тревожность и апатия. К кому...

2 ответа

Что делать с постоянной слабостью и онемением ног?

Аноним

07 января 2018 г. в 01:21

Здравствуйте! Мне 28 лет и у меня двое детей. С прошлого года я постоянно чувствую сильную слабость по утрам, как будто не спала. Управлять...

2 ответа

Как справиться с депрессией и усталостью?

Аноним

07 мая 2024 г. в 21:13

Я нахожусь в декретном отпуске почти два года и учусь на заочном отделении. У меня очень активный и капризный ребенок, что вызывает у меня физическую...

2 ответа

Как справиться с тревожными состояниями и тахикардией?

Аноним, 22 года, женский пол

09 сентября 2018 г. в 15:02

Здравствуйте! У меня уже год мучают тревожные состояния, паника, учащенное сердцебиение и подавленное настроение. Я раньше принимала ленуксин и...

2 ответа

Как наладить питание и улучшить состояние после стресса?

Юлия, 14 лет, женский пол

30 июля 2024 г. в 13:40

Мне 14 лет, 2 года назад умер отец. На фоне этого начало развиваться расстройство пищевого поведения, плохой сон, плохо и долго засыпаю, тяжело...

1 ответ

Что делать при немении языка и потере веса на фоне стресса?

Любовь, 32 года, женский пол

25 января 2018 г. в 20:37

Здравствуйте! У меня был очень сильный нервный срыв, развод с мужем, жизненные неурядицы . Пропал сон, аппетит,к врачу постеснялась идти. Сама по...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут