Вопрос закрыт

Что делать с перепадами настроения? — вопрос №165705

Аноним
15 декабря 2017 г. в 15:07
Здравствуйте. Мне 16 лет, и у меня уже год наблюдаются странные симптомы. После того как у знакомого обнаружили рак легких, у меня начались резкие перепады настроения. Я чувствовала себя ужасно: от глубокой депрессии до периодов сильной активности, когда я могла бегать и веселиться. Но затем всё снова шло на убыль. Однажды после ссоры с отцом я даже повредила себя иголкой, что меня очень испугало. Я начала думать, нормально ли это — такие изменения настроения? И стоит ли мне обращаться к психологу, или я просто накручиваю себя?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Перепады настроения могут быть признаком эмоционального стресса, и важно не игнорировать свои чувства. Обращение к психологу может помочь разобраться в ваших переживаниях и найти способы их преодоления.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сложные эмоции и перепады настроения в вашем возрасте могут быть обусловлены многими факторами, включая стрессовые ситуации и гормональные изменения. Переход от депрессии к активному состоянию, который вы описываете, может указывать на эмоциональную нестабильность. Ваша реакция на события, такие как болезнь знакомого, может быть вполне естественной, но повреждение себя — это сигнал о том, что вам нужна помощь. Обязательно стоит обратиться к психологу для поиска способов справиться с вашими эмоциями и стрессом. Насчет вашей мысли о "нормальности" — важно понимать, что каждый человек переживает трудные моменты по-разному. Кроме того, старайтесь вести дневник настроений, где вы сможете фиксировать свои эмоции и ситуации, которые их вызывают. Это может помочь вам лучше понять причины ваших перепадов и научиться контролировать свои эмоции.

Похожие вопросы
Как помочь подростку с депрессией без антидепрессантов?
Аноним, 14 лет, женский пол
20 июня 2022 г. в 12:46
У меня 14-летняя дочь, у которой проявляются признаки депрессии: апатия, тоска, тревога, самоповреждения и трудности со сном. Это началось после...
2 ответа
Что делать с странными мыслями у подростка?
Аноним, 16 лет, женский пол
26 мая 2022 г. в 21:57
У моей племянницы, которой 16 лет, возникают странные мысли о смерти и негативных последствиях для родителей, и она чувствует, что это не её мысли. Я...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией в подростковом возрасте?
Аноним
22 августа 2020 г. в 21:34
Здравствуйте, мне 15 лет, я учусь в 9 классе, и у меня уже давно возникает постоянная 'фоновая тревога' и апатия. Я лежу и не могу заставить себя...
2 ответа
Что делать при чередовании оптимизма и депрессии?
Аноним, женский пол
14 января 2017 г. в 14:41
Здравствуйте. Мне 17 лет, и последние полгода меня беспокоит моё психическое состояние. Я обычно открытая и общительная, но замечаю, что у меня...
2 ответа
Как помочь сыну в тяжелой психологической ситуации?
Аноним
28 марта 2022 г. в 14:42
Я беспокоюсь о психологическом состоянии моего сына. Ему 14 лет, он стал безразличен ко всему, предпочитает одиночество, замыкается и начинает...
2 ответа
Стоит ли обратиться к специалисту при таких симптомах?
Аноним
03 июня 2020 г. в 21:19
Здравствуйте, я 16 лет, и не знаю, есть ли у меня проблемы. Чувствую себя подавленно, ничего не интересует, сплю по 12-14 часов, испытываю сильное...
2 ответа
Как мне стать снова счастливой?
Аноним
16 августа 2019 г. в 00:53
Мне 15 лет, и я увлекаюсь рок-музыкой, но из-за этого многие считают меня странной. У меня возникли проблемы с психикой: я стала думать о смерти и...
2 ответа
Как помочь дочке, которая не хочет жить?
Александра, 37 лет, женский пол
01 марта 2023 г. в 07:16
Дочка не хочет жить есть порезы на руках , не видит смысла жизни, реагирует на все негативно
2 ответа
Что делать при периодической потере интереса к жизни?
Александра, 41 год, женский пол
01 января 2022 г. в 10:01
Девушка 17 лет. Периодически возникают состояния, когда ничего не интересует. В эти моменты перестает спать. Наступление таких состояний чувствует...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут