Что делать с перебоями в сердечном ритме? — вопрос №893645

Важно учитывать, что ваши симптомы могут быть связаны как с сердечными, так и с психоэмоциональными проблемами. Повторное обращение к кардиологу действительно может помочь, но также стоит рассмотреть возможность полного обследования у специалиста в области неврологии. Он может предложить дополнительные исследовательские методы, такие как ЭЭГ или МРТ головного мозга, чтобы исключить другие причины ваших симптомов. Психотерапия — важная часть вашего восстановления, и стоит попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками и связанной с ними тревожностью. Регулярные занятия физической активностью, такие как йога или плавание, могут стать хорошей основой для снижения стресса и улучшения общего самочувствия. Обратите внимание на свою диету, избегайте избыточного потребления кофеина и алкоголя, которые могут усугубить ваши симптомы. Фиксируйте все изменения в состоянии в дневнике, чтобы легче было отслеживать взаимосвязь между эмоциональным состоянием и физическими симптомами. Это поможет вам лучше понимать своё тело и свои чувства.

Необходимо вновь обратиться к кардиологу для детального обследования, возможно, потребуется повторное мониторирование и консультация психотерапевта для работы с паническими атаками и депрессией.