Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Что делать с отеками ног после бега?

Вопрос закрыт

Что делать с отеками ног после бега? — вопрос №1212054

Аноним, 17 лет, мужской пол

08 июня 2024 г. в 12:01

У меня уже неделю отекают ноги. После бега или травмы они становятся тяжелыми и отечными на протяжении всего дня. Я мало пил воды на прошлых неделях, но сейчас стараюсь пить больше. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Проблема отеков ног может быть связана не только с физической нагрузкой, но и с другими факторами. Обратите внимание на свой режим питания и физическую активность, возможно, стоит провести более тщательный анализ своего состояния. Увеличение потребления жидкости - это хорошо, но также важно следить за потреблением соли. Попробуйте добавить в рацион продукты, богатые калием, например, бананы и картофель. Если отеки продолжаются, важно обратиться к врачу для более глубокого обследования.

10 июня 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется отдохнуть и избегать перегрузок ног, а также поднять их над уровнем сердца. Убедитесь, что вы правильно разминки и заминки, и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок. Если отеки не проходят, обязательно обратитесь к врачу для обследования.

11 июня 2024 г.

Аноним

07 декабря 2024 г. в 20:44

Добрый вечер! У меня появились отеки на лице после бега. Я не занималась спортом около 6 лет, раньше занималась легкой атлетикой и была активной....

2 ответа

Смогу ли я продолжать заниматься спортом?

Аноним, женский пол

20 сентября 2019 г. в 02:02

Я занимаюсь бегом уже долгое время, хотя и с перерывами. После летнего сезона стали появляться неприятные ощущения в коленях, которые не являются...

2 ответа

Почему болят колени после пробежки?

Аноним, женский пол

20 августа 2016 г. в 19:37

Женщина интересуется, что может быть причиной боли в коленях после пробежки.

2 ответа

Почему появляются синяки после тренировок?

Аноним

09 января 2022 г. в 17:43

Здравствуйте! После занятий спортом, независимо от того, силовая это тренировка или кардио, у меня на ногах, ниже колен, появляются синяки. Изначально...

2 ответа

Почему болит голова при выполнении кувырков в дзюдо?

Аноним

12 мая 2017 г. в 23:09

Здравствуйте, у меня такая проблема: занимаюсь дзюдо и при выполнении кувырков и бросков у меня начала сильно болеть голова. Боль продолжается около...

2 ответа

Можно ли кататься на велосипеде и заниматься спортом с переломом руки?

Аноним

21 сентября 2019 г. в 02:41

Здравствуйте, у меня закрытый перелом лучевой кисти левой руки, который произошёл 3 недели назад. Я накладывал гипс, и у меня есть вопросы. Могу ли я...

2 ответа

Почему после тренировок появляются синяки?

Аноним

06 января 2017 г. в 00:28

Добрый день! Мне 28 лет, и я занимаюсь пилоном уже четыре месяца. Я заметила, что у меня часто появляются синяки на ногах после тренировок. Это может...

2 ответа

Почему болит колено после пробежки?

Аноним

24 мая 2022 г. в 22:36

Мне 21 год, я бегаю, чтобы похудеть, но после последней пробежки без разминки у меня возникла боль в колене, которая усиливается. Боль отдает в...

2 ответа

Почему отекает левая нога после подъема тяжестей?

Аноним

19 июня 2022 г. в 19:15

У меня отекает левая нога и возникает боль от паха до стопы после того, как я поднимаю тяжести. Почему это происходит и что можно сделать, чтобы...

2 ответа

Что может быть причиной боли в колене при ходьбе?

Владимир, 84 года, мужской пол

20 ноября 2022 г. в 11:26

Ежедневно хожу в среднем по 6 км. Две недели назад появилась боль в правом колене. Особенно больно сгибать. Ночью не болит. Ходить можно, но с трудом...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12215 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5497 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4665 ответов