Элиста

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация педиатра онлайн chevron-right

Что делать с недостаточной массой тела?

Вопрос закрыт

Что делать с недостаточной массой тела? — вопрос №377030

Аноним, женский пол

03 марта 2020 г. в 17:16

Мне 15 лет, и у меня все еще недостаточная масса тела. Я вешу 50 кг при росте приблизительно 173 см. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы набрать массу тела, необходимо увеличивать калорийность рациона. Включите в меню больше белковых продуктов, здоровых жиров и углеводов. Регулярная физическая активность поможет укрепить мышцы. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для составления индивидуального плана питания.

04 марта 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Педиатр

Стаж 10 лет

Обсудите свои цели с врачом или диетологом, чтобы получить персонализированные рекомендации по питанию и физической активности. Также можно обратить внимание на регулярное потребление небольших, но частых приемов пищи, включающих высококалорийные и питательные продукты, такие как орехи, авокадо и высококачественные протеиновые источники. Важно следить за состоянием здоровья и делать регулярные медицинские обследования.

05 марта 2020 г.

Аноним, 37 лет

14 декабря 2023 г. в 15:48

Здравствуйте, моему сыну 16 лет, он весит всего 38,5 кг при росте 180 см. С рождения недобрал массу тела, у нас с мужем тоже худые гены. Мы обращались...

2 ответа

Как вес повлияет на мой рост?

Аноним, мужской пол

14 октября 2024 г. в 02:19

Мне 15 лет, мой рост 172-173 см, вес 80 кг. Я чувствую, что у меня лишний вес. Хочу узнать, на сколько я еще могу вырасти и что можно делать или как...

2 ответа

Как лечить анемию у подростка?

Аноним

18 января 2020 г. в 01:56

Здравствуйте, у меня диагноз анемия, уровень гемоглобина 96 при норме 120. Мне 13 лет и я заметил, что очень люблю есть мел, в день съедаю примерно...

2 ответа

Как эффективно снизить вес в 12 лет?

Аноним

12 апреля 2019 г. в 23:11

Мне 12 лет, у меня небольшие проблемы с весом. Я занимаюсь фитнесом уже 2 месяца, но результаты пока незначительные. Иногда я вынужден делать перерывы...

2 ответа

Нормально ли мой вес и есть ли связь с недомоганием?

Аноним

18 сентября 2023 г. в 17:46

Мне 15 лет, мой рост 161 см, и вес составляет 47,4 кг. Я занималась спортом и не меняла рацион, но чувствую себя плохо на занятиях танцами — мутнеет в...

2 ответа

Стоит ли худеть в 14 лет?

Аноним

24 декабря 2022 г. в 15:11

Здравствуйте, мне 14 лет, я вешу 48 килограммов. Нужно ли мне худеть?

2 ответа

Стоит ли мне худеть в 15 лет?

Аноним

22 мая 2021 г. в 18:33

Здравствуйте! Мне 15 лет, мой рост 160 см, а вес 58 кг. Нужно ли мне худеть и если да, то как это лучше сделать?

2 ответа

Как правильно начать диету и тренировки?

Аноним

18 марта 2022 г. в 19:22

Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 14 лет. Я весила 84 кг при росте 153 см. Я пыталась придерживаться диеты, но у меня не вышло, и я сорвалась. Сейчас...

2 ответа

Норма веса для 14-летней девушки?

Аноним, 14 лет, женский пол

18 ноября 2016 г. в 15:06

Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 164 см и вес 48 кг. Нормально ли это? Если нет, то какой должен быть мой вес при таком росте и возрасте, учитывая, что...

2 ответа

Как повысить уровень лейкоцитов у подростка?

Татьяна, 15 лет, мужской пол

28 июня 2024 г. в 21:51

Как поднять лейкоциты подростку и плчему серные локти?

2 ответа

Педиатры онлайн

Зацепина Татьяна Николаевна
4.8
62 отзыва
Педиатр, Детский кардиолог
Стаж 15 лет, первая категория
Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 62 отзыва о враче на нашем сайте.
8211 ответов
Батин Артем Андреевич
4.8
53 отзыва
Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
Стаж 15 лет, первая категория
Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
2769 ответов
Бурнакова Тарина Борисовна
4.6
17 отзывов
Педиатр
Стаж 12 лет
Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
2086 ответов