Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать с навязчивыми страхами? — вопрос №147518

Аноним
04 октября 2017 г. в 15:49
Здравствуйте, у меня есть проблема, с которой я не могу справиться. Мне 14 лет, и уже год я страдаю от навязчивых мыслей, например, если я съел торт, я боюсь, что отравлюсь, и эта мысль не покидает меня всю ночь. Или если я поранил руку, я переживаю, что у меня может быть рак кожи. Что вы можете посоветовать в такой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

С учетом вашего возраста и описанных симптомов, важно понять, что ваши страхи могут быть проявлением обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Занимайтесь ведением дневника, в котором записывайте свои страхи и переживания. Это поможет вам увидеть их в более объективном свете. Попробуйте также практиковать техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить уровень тревожности. Консультация с врачом-психиатром может быть полезной, так как он может рекомендовать различные формы терапии, в том числе когнитивно-поведенческую терапию, которая эффективна при таких состояниях. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с родными, поддержка близких людей может значительно помочь в преодолении ваших страхов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В такой ситуации важно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который сможет помочь разобраться с вашими страхами и предложить подходящие методы лечения.

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, женский пол
29 апреля 2018 г. в 21:18
Здравствуйте. После панической атаки в июле я стала испытывать страхи, связанные с повторением атаки в разных местах, таких как дом, магазин,...
2 ответа
Может ли состояние беспокойства быть обострением невроза?
Аноним, 19 лет, мужской пол
16 мая 2016 г. в 22:29
У меня было много стресса, из-за чего обострились мои симптомы ОКР и тревожности. Иногда кажется, что мои страхи о паранойе могут проявиться, и я...
2 ответа
Почему я постоянно боюсь смерти?
Аноним
30 марта 2018 г. в 11:56
Я испытываю страх перед смертью и пережил тепловой удар, после чего стал сильно волноваться о своем здоровье. У меня паника в разных ситуациях,...
2 ответа
Почему я боюсь принимать решения?
Аноним, 32 года, женский пол
19 декабря 2019 г. в 22:44
Здравствуйте! Мне 32 года, и я испытываю страх перед принятием решений. Несмотря на то, что я долго мечтаю завести собаку и готова к трудностям, я...
2 ответа
Что это: невроз или психосоматическое заболевание?
Аноним, 26 лет, мужской пол
03 июля 2024 г. в 21:56
У меня длительное время возникают непонятные физические приступы, которые, кажется, связаны с эмоциональным истощением и стрессом. Врач...
2 ответа
Нужна ли мне помощь при панических атаках?
Аноним, 34 года, мужской пол
22 ноября 2021 г. в 20:56
Здравствуйте! У меня возникли панические атаки после неприятных событий в жизни, таких как смерть брата и расставание с девушкой. Я уже лечился, но...
2 ответа
Почему у меня дрожат руки и сильно потеют?
Аноним
26 октября 2023 г. в 15:54
Здравствуйте. У меня возникла проблема: с 16 лет у меня дрожат руки и сильно потеют, особенно когда я волнуюсь. Это состояние меня сильно беспокоит,...
2 ответа
Как восстановить режим сна и нормализовать состояние?
Аноним, 18 лет, мужской пол
29 августа 2022 г. в 19:14
Мне 18 лет, и я долгое время ложился спать поздно, но сейчас пытаюсь нормализовать режим. Однако у меня сильно стучит сердце, высокая температура, и я...
2 ответа
Как справиться с неврозом и страхом болезни?
Аноним, 26 лет, мужской пол
14 октября 2018 г. в 02:58
Здравствуйте! Мне 26 лет, и у меня серьезные проблемы со здоровьем и психикой. После того как моя бабушка заболела, я стал переживать из-за своего...
2 ответа
Существует ли риск алкоголизма?
Аноним
14 августа 2022 г. в 15:24
Здравствуйте. Скажите, есть ли риск заболеть алкоголизмом женщине 44 лет, которая иногда думает о том, чтобы выпить вино, но на самом деле не пьёт...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут