Что делать с навязчивыми мыслями и тревогой? — вопрос №1002041

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимательного подхода. Во-первых, важно понимать, что каждое изменение в вашем состоянии требует подтверждения от врача, прежде чем принимать какие-либо решения. Ваши сильные боли в желудке и учащенное сердцебиение могут указывать на то, что Серената не подошла вам, и резкое прекращение приема могло вызвать симптомы отмены. Поскольку вы отметили возвращение навязчивых мыслей после прекращения приема, это свидетельствует о необходимости пересмотра вашего плана лечения. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту для обсуждения возможности смены антидепрессанта на менее рискованный вариант, который лучше подойдет вашему организму. Некоторые пациенты отвечают лучше на другие классы антидепрессантов. В дополнение к медикаментозной терапии можно рассмотреть различные техники самопомощи, такие как дыхательные упражнения, которые помогают снизить уровень тревоги и помочь вам справляться с навязчивыми мыслями. Также полезным будет изучение практик внимательности и медитации, которые могут значительно улучшить ваше общее состояние и снизить уровень стресса. Не забывайте, что поддержка близких людей играет важную роль в вашем выздоровлении. Совместная работа с психотерапевтом и близкими может дать вам больше ресурсов для борьбы с вашими тревогами и навязчивыми мыслями. Важно оставаться в контакте с вашим врачом, чтобы совместно находить наилучшие решения для улучшения вашего психоэмоционального состояния.

Неправильный выбор антидепрессанта или его непереносимость может привести к нежелательным побочным эффектам, как в вашем случае. Поскольку вы начали испытывать сильные боли в желудке и учащенное сердцебиение, скорее всего, это связано с приемом Серенаты. Резкое прекращение приема антидепрессанта также может вызвать ухудшение состояния, поэтому важно в таких случаях консультироваться с врачом. Вам стоит обсудить со своим психотерапевтом возможные альтернативы. Возможно, потребуется смена антидепрессанта на другой препарат, который будет лучше переноситься. В дополнение к медикаментозной терапии могут помочь методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая направлена на работу с навязчивыми мыслями и тревогой. Важно быть в постоянном контакте с вашим врачом, чтобы найти подходящий план лечения, который будет работать для вас, минимизируя побочные эффекты. Также можно обсудить использование различных методов расслабления, йоги или медитации, чтобы помочь управлять тревожностью вне зависимости от медикаментов.