Что делать с мурашками на лице и ногах? — вопрос №1310467

Мурашки на лице и ногах могут быть связаны с нервным напряжением и стрессом. Рекомендую обратиться к неврологу для исключения других заболеваний и, возможно, пройти обследование, включая анализы на уровень стресса, гормонов и работу нервной системы. Также важно работать с психотерапевтом для снижения уровня стресса и тревожности.

Мурашки на лице и ногах могут действительно быть связаны со стрессом, особенно в вашей ситуации, когда вы пережили такие тяжелые события. Помимо рекомендации посетить невролога и психотерапевта, стоит обратить внимание на ваше общее самочувствие и образ жизни. Рекомендую вам пройти следующие обследования: анализы на уровень витаминов и минералов (например, витаминов группы B, магния, кальция), а также проверить уровень кортизола и других гормонов стресса. Кроме того, возможно, имеет смысл сделать обследование на наличие заболеваний щитовидной железы. Подумайте о занятиям йогой или медитацией, которые могут помочь вам снизить уровень стресса и лучше справляться с эмоциями. Не забывайте также о важности физической активности – даже простая прогулка на свежем воздухе может повысить ваше общее самочувствие.