Как справиться с напряжением в голове и не принимать антидепрессанты? — вопрос №325999

Здравствуйте! Меня беспокоит напряжение мышц лба, висков и иногда зажимает бодбородок. 1,5 года назад у меня появились головокружения, обратилась к невпологу. Прошла мрт шеи — протрузии 5с и 6с, узд шеи — все в норме. Диагноз поставили остеохондроз. Лечилась актовегин капельница, еще что-то для кровообращение мозга назначали, помню сирдалуд и витамины группы В. Головокружения ушли. Через пару месяцев все началось опять. Опять лечилась этим же, вроде все пошло. К весне по новой и начала болеть шея, сильно напряжен был затылок головы. Лечилась лфк, расческа дарнсенваль. Лекарства мидокалм, комбилипен в/м, ксефокам, кеторол. Стало получше. Через неделю стал зажимать лоб и виски, отдает в переносицу. Как бы все внутри головы напрягается. Сдела мрт головы и еще раз мрт шеи, делали кт головы. С этими результатами пошла к другому неврологу. Он посмотрел мои обследования и сказал, что у меня протрузии незначительные, мрт и кт головы без потологий. Что у меня это невроз. Назначил грандаксин и атаракс на ночь. Ходила на иглоукалывание. Пропила это 2 недели, результат ноль. Назначали стрезам. Все так же, стала плохо ночью спать. Назначил феварин. Но я не стала его пить, боюсь. Ушла в отпуск и мы с семьей уехали на море 2 недели, подумала, что отдохну, но ничего не прошло, все так же ощущаю нарряжение. Бывает лоб напряшается, что к вечеру чувствую как будто меновазином намазали, горит. На отдыхе ходила на тайский массаж, напряжение в шеи прошли. А вот голова нет. Постоянно об этом думаю, не знаю как от этого избавиться. И пить мне этот феварин?! Не очень хочу пить антидепресант. Посоветуйте, что мне делать. Как лечить