Как справиться с напряжением в голове и не принимать антидепрессанты? — вопрос №325999
Наталья, 39 лет, женский пол
20 августа 2019 г. в 16:46
Здравствуйте! Меня беспокоит напряжение мышц лба, висков и иногда зажимает бодбородок. 1,5 года назад у меня появились головокружения, обратилась к невпологу. Прошла мрт шеи — протрузии 5с и 6с, узд шеи — все в норме. Диагноз поставили остеохондроз. Лечилась актовегин капельница, еще что-то для кровообращение мозга назначали, помню сирдалуд и витамины группы В. Головокружения ушли. Через пару месяцев все началось опять. Опять лечилась этим же, вроде все пошло. К весне по новой и начала болеть шея, сильно напряжен был затылок головы. Лечилась лфк, расческа дарнсенваль. Лекарства мидокалм, комбилипен в/м, ксефокам, кеторол. Стало получше. Через неделю стал зажимать лоб и виски, отдает в переносицу. Как бы все внутри головы напрягается. Сдела мрт головы и еще раз мрт шеи, делали кт головы. С этими результатами пошла к другому неврологу. Он посмотрел мои обследования и сказал, что у меня протрузии незначительные, мрт и кт головы без потологий. Что у меня это невроз. Назначил грандаксин и атаракс на ночь. Ходила на иглоукалывание. Пропила это 2 недели, результат ноль. Назначали стрезам. Все так же, стала плохо ночью спать. Назначил феварин. Но я не стала его пить, боюсь. Ушла в отпуск и мы с семьей уехали на море 2 недели, подумала, что отдохну, но ничего не прошло, все так же ощущаю нарряжение. Бывает лоб напряшается, что к вечеру чувствую как будто меновазином намазали, горит. На отдыхе ходила на тайский массаж, напряжение в шеи прошли. А вот голова нет. Постоянно об этом думаю, не знаю как от этого избавиться. И пить мне этот феварин?! Не очень хочу пить антидепресант. Посоветуйте, что мне делать. Как лечить
Ответы врачей
Здравствуйте! По описанию похоже на головную боль напряжения. Феварин можно принимать. Длинным курсом (минимум 6 месяцев, а лучше год). Имеет смысл обратиться к психотерапевту или психологу. Массаж лица и головы - тоже прекрасный вариант в дополнение к феварину. Но самое главное-психотерапия. Самостоятельно протестироваться онлайн вы можете на сайте "депрессии.нет", и там же найдете список врачей по регионам. В апреле 2019 на российский рынок вышел прибор для лечения головной боли цефали (Cefaly) -можно купить на одноименном сайте. А еще лучше найти врача-цефалголога (специалиста по головной боли) и проконсультироваться очно.
Дежурный врачТерапевт
Стаж 10 лет
Ваши симптомы связаны с хроническим напряжением мышц и тревожным состоянием, которое подтверждено неврологом как невроз. Попытки лечения медикаментами и физиотерапией дали временный эффект, однако проблема сохраняется. Чтобы справиться с напряжением в голове без антидепрессантов, важно сочетать немедикаментозные методы: продолжайте курсы релаксационной терапии, занимайтесь дыхательными упражнениями, йогой или медитацией для снижения тревоги. Физиотерапия и массаж помогают снять мышечное напряжение, продолжайте их. Также рекомендуется консультация психотерапевта, который поможет научиться справляться с тревожными мыслями и стрессом. Если состояние не улучшается, обсудите с врачом возможность подбора менее побочных вариантов лечения. Решение о приеме антидепрессантов важно принимать совместно с врачом, учитывая пользу и риски для вашего здоровья.
Медицинский консультантНевролог
Стаж 10 лет
Ситуация с напряжением в голове и мышцах, сопровождающаяся стойкими жалобами на головокружение, боль в шее и неврологическими симптомами, действительно требует комплексного подхода. Диагноз "невроз" указывает на существенную роль психоэмоциональных факторов в вашем состоянии. Другой специалист правильно рекомендует немедикаментозные методы — расслабляющие техники, дыхательные упражнения, йогу, психотерапию и массаж. Это важные звенья терапии, которые необходимо продолжать. Однако, исходя из ваших данных, необходимо критически оценить текущий подход. Во-первых, длительное мышечное напряжение в области шеи и головы может формировать болевой синдром по типу цервикогенной головной боли или напряжения, который требует не только снятия симптомов, но и изменений в образе жизни и привычках — коррекции позы, регулярных перерывов при работе за компьютером, физиотерапии с квалифицированным специалистом. Во-вторых, страх перед приемом антидепрессантов понятен, однако в вашем случае медикаментозная поддержка может быть полезна для восстановления сна и уменьшения тревоги. Феварин (пароксетин) относится к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, и при грамотном назначении и контроле побочных эффектов это безопасный препарат. Пока его не нужно принимать самостоятельно — обсудите все опасения с лечащим врачом, возможно, подобрать другой препарат с более мягким профилем. В-третьих, консультация узких специалистов: реабилитолога, психотерапевта (лучше — когнитивно-поведенческого терапевта), а также мануального терапевта с реальным навыком работы с шеей и черепом может дать новые результаты. Важно исключить соматические причины, включая возможную вегетососудистую дистонию или миофасциальный болевой синдром. Рекомендации для вас: - Продолжайте и увеличьте внимание к немедикаментозным методам расслабления и снижению стресса. - Ведите дневник симптомов, фиксируйте ситуации, вызывающие усиление напряжения. - При возможности получите консультацию по когнитивно-поведенческой терапии для обучения управлению тревожными состояниями. - Согласуйте с врачом режим медикаментозного лечения, не отказывайтесь от него полностью без профессиональной оценки. - Особое внимание уделите режиму сна, гигиене сна и физической активности. Терапия невроза и хронического мышечного напряжения — это процесс, требующий терпения и комплексного подхода. Внимательное отношение к психическому состоянию одновременно с коррекцией физического дискомфорта даст лучший результат.
Похожие вопросы
Как правильно лечить остеохондроз?Аноним
03 августа 2024 г. в 15:02
Здравствуйте! У меня остеохондроз, проявляющийся болями в шее и позвоночнике. Беспокоит чувство жжения в спине, пульсация крови в области шеи и...
2 ответа Могут ли уколы навредить при недомогании?Аноним, 24 года, мужской пол
07 августа 2024 г. в 19:51
Здравствуйте. У меня серьезные проблемы со здоровьем: каждый день болит голова, возникает головокружение, а также ощущение оцепенения. Лечился у...
2 ответа Что делать при боли в голове и ухе?наталья, 55 лет, женский пол
07 апреля 2020 г. в 12:43
Добрый день! Больше недели меня беспокоит боль в голове за правым ухом, при нажатии на определенные участки головы я ощущаю боль, спустя несколько...
3 ответа Неврологи онлайн
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 124 отзыва о враче на нашем сайте.
7896 ответов
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
2908 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
1218 ответов
Гарипова Альфия ШириаздановнаНевролог, Гирудотерапевт, Рефлексотерапевт, Вертебролог, Детский невролог
Стаж 39 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Клиника «ГирудоМед» на Победы
Прием от 3 300 руб.
пр. Победы, д. 78
+7 (843) 210- ... показать
«Разумед» на Фучика
ул. Ю. Фучика, 53а
+7 (843) 205- ... показать
Клиника «ГирудоМед» на Чистопольской
Прием от 1 900 руб.
Чистопольская, 62.
+7 (843) 210- ... показать