Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Что делать с хрустом в плечах?

Вопрос закрыт

Что делать с хрустом в плечах? — вопрос №1204619

Аноним, мужской пол

29 мая 2024 г. в 01:49

Мне 16 лет, я занимаюсь в зале 5 дней в неделю. После одной из тренировок заметил, что в плечах появился хруст, и он не исчезает и по сей день. Хруст не приносит боли и не ограничивает движения, но все же это беспокоит меня. Я не выполнял жимовые упражнения в течение недели, но хруст не прошел. Как мне поступить в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Хруст в плечах без боли может быть связан с особенностями анатомии или перегрузкой суставов. Рекомендую уменьшить интенсивность тренировок, добавить разминку перед занятиями и следить за техникой выполнения упражнений. Если хруст не исчезнет или появится боль, лучше обратиться к специалисту для обследования.

30 мая 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Учитывая, что у вас нет боли, но присутствует хруст, это может быть нормально, однако настоятельно рекомендую обратить внимание на технику выполнения упражнений и не забывать про регулярные разминки. Также стоит добавить упражнения на укрепление мышц-стабилизаторов плечевого пояса. Если хруст не исчезнет в течение следующих нескольких недель или начнет вызывать дискомфорт, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом или физиотерапевтом для более детального обследования.

31 мая 2024 г.

Похожие вопросы

Что делать с хрустящими суставами?

Аноним, мужской пол

03 ноября 2022 г. в 22:57

Здравствуйте. У меня хрустят суставы, в частности колени, кисти, лодыжки. Также щелкает плечо, когда я подтягиваюсь на турнике, и колено щелкает при...

2 ответа

Почему хрустит колено после тренировки?

Аноним

26 декабря 2024 г. в 21:58

Здравствуйте, у меня хрустит колено после нагрузки в тренажерном зале.

2 ответа

Что делать при хрустящих суставах?

Аноним

02 сентября 2016 г. в 23:29

У меня проблемы с суставами на плече, они хрустят и трещат, звук похож на хруст снега. Мне 22 года, спортом не занимаюсь. Чем это может грозить и что...

2 ответа

Можно ли лечить геморрой, не прекращая тренировки?

Аноним

03 февраля 2018 г. в 01:06

У меня диагностирован геморрой, и я занимаюсь тяжелым спортом. Возможно ли вылечить геморрой, не прерывая тренировки?

2 ответа

Что вызывает хруст в груди и плечах?

Аноним, мужской пол

16 января 2020 г. в 17:03

Здравствуйте, мне 17 лет. У меня возник хруст в левой части груди, который не сопровождается болью, просто создает неприятные ощущения. Также есть...

2 ответа

Слабость в руках и ногах после тренировок — что делать?

Аноним, мужской пол

03 июня 2017 г. в 14:33

Здравствуйте. Я мужчина и испытываю слабость в руках и ногах. Хожу в тренажерный зал через день. Может ли слабость в мышцах быть связана с...

2 ответа

Как скорректировать рацион для набора массы?

Аноним, 24 года, мужской пол

06 марта 2022 г. в 12:08

Здравствуйте, мне 24 года, рост 190 см и вес 81 кг. Я хочу набрать массу и посещаю тренажерный зал. Мой текущий рацион состоит из определенных приемов...

2 ответа

Когда можно начинать заниматься спортом после операции?

Аноним, 18 лет, мужской пол

14 августа 2017 г. в 16:08

Добрый день! У меня 2 августа была операция на пупочную грыжу и варикоцеле лапароскопическим методом. Никаких болей и неудобств не ощущаю. Скажите,...

2 ответа

Как безопасно заниматься спортом при хронической гипертонии?

Аноним

13 мая 2023 г. в 18:04

У меня хроническая гипертония, и я занимаюсь спортом. Можно ли бегать утром? Не слишком ли высокий пульс 160 во время бега? Могу ли я вернуться к...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом с варикоцеле 1 степени?

Алим, 17 лет, мужской пол

08 января 2024 г. в 14:48

Здравствуйте. Хочу спросить хожу в зал и не знаю что мне можно и что нельзя. У меня Вариокоценеле 1 степени и я хочу делать в зале жим лежа турники и...

2 ответа

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4668 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
830 ответов