Когда можно начинать заниматься спортом после операции? — вопрос №134546

Заниматься спортом можно будет через 4-6 недель после операции, но важно получить разрешение от хирурга на основе вашего состояния.

Спортом можно будет заняться через 4-6 недель после операции, но важно дождаться разрешения вашего хирурга, который оценит ваше состояние и процесс восстановления. В вашем случае, с учетом отсутствия болей и неудобств, вам стоит обратить внимание на восстановительные упражнения для укрепления мышц пресса и поясницы, чтобы подготовить свои мышцы перед началом тренировок с отягощениями. Также рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или реабилитологом, который сможет разработать индивидуальную программу восстановления и безопасного возвращения к тренирующему процессу.