Что делать с экстрасистолами? — вопрос №664094

Следует продолжать отслеживать свои симптомы и триггеры, уделяя внимание образу жизни. Добавьте в свою повседневную практику физическую активность, адаптированную к вашему состоянию, а также методы релаксации, которые помогут снизить стресс. Учитывая ваше состояние с остеохондрозом, работа с физиотерапевтом может быть весьма полезной. Если симптомы не улучшатся, стоит обсудить с кардиологом дальнейшие шаги по лечению и поддержанию вашего здоровья.

Экстрасистолы — это довольно распространенное явление, которое может вызываться различными факторами, включая стресс, физическую нагрузку и другие состояния здоровья, такие как остеохондроз. Первое, что стоит сделать, это внимательно отслеживать свои ощущения и вести дневник симптомов, чтобы выявить возможные триггеры, такие как стрессовые ситуации, усталость или определенные физические нагрузки. Поскольку вы уже прошли обследование, включая Холтер, и получили консультацию врача, важно продолжить регулярное наблюдение. Если экстрасистолы не сопровождаются серьезными заболеваниями сердца, часто их лечение сводится к коррекции образа жизни и управления стрессом. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Регулярные физические нагрузки, адаптированные под вашу физическую форму, также могут помочь улучшить общее состояние и уменьшить выраженность неизбежных экстрасистол. Более того, поддержите здоровье шейного и грудного отдела позвоночника, так как остеохондроз может отражаться на работе сердца. Физиотерапия и массаж могут оказать положительное влияние, а также помогут снизить общий уровень напряжения и улучшить кровообращение. Если эксрасистолы продолжают вас беспокоить или усиливаются, имеет смысл обсудить с кардиологом возможность назначения препаратов для снижения частоты сердечных сокращений или других методы лечения. Но, как правило, многие пациенты с умеренными частыми экстрасистолами могут успешно справляться с их проявлениями через изменения в образе жизни и долгосрочное наблюдение у специалиста.