Новосибирск
Вопрос закрыт

Что делать с чувством вины после потери любимого животного? — вопрос №796123

Аноним
27 ноября 2022 г. в 02:42
У меня погиб кот, и я чувствую огромную вину из-за этого. Потеря очень тяжела, я не могу отвлечься и переживаю сильный стресс. Ранее уже проходила лечение от неврозов, но сейчас не вижу улучшений, даже несмотря на лечение. Как мне справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно признать, что ваша вина может быть частью горевания, и это нормально. Позвольте себе чувствовать и понимать, что процесс восстановления займет время. Возможно, стоит попробовать заняться творческой деятельностью, такой как рисование или написание, чтобы выразить свои чувства. Также не забывайте о физической активности — она поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чувство вины в такой ситуации нормально, но важно позволить себе оплакать потерю и принять свои чувства. Постарайтесь вспомнить о радостных моментах, связанных с питомцем, и поговорите с кем-то, кто поймет ваши переживания. Если стресс не уходит, возможно, стоит обратиться к психотерапевту для более глубокого разбора ваших эмоций.

Похожие вопросы
Что делать, если ненавижу свою работу и жизнь?
Аноним, 25 лет, женский пол
02 июля 2024 г. в 01:11
Я не знаю, как справиться с ненавистью к своей работе и жизни. Работа в школе для глухих детей превращает мою жизнь в ад, и я испытываю огромный...
2 ответа
Как лечить панические атаки и страх выйти на улицу?
Аноним, 49 лет, мужской пол
08 августа 2024 г. в 18:18
У меня наблюдаются панические атаки и страх выходить на улицу, состояние похоже на депрессию и стресс. Ноги ведут себя как будто я не могу...
2 ответа
Как справиться с нервным напряжением и тревожностью?
Аноним
24 октября 2016 г. в 19:58
Здравствуйте! Мне 30 лет, я одна воспитываю двух дочерей, и из-за постоянной усталости и отсутствия помощи у меня срываются нервы. Я кричу на детей и...
2 ответа
Как справиться с депрессией после утраты?
Аноним
08 февраля 2023 г. в 01:49
Здравствуйте, мне 49 лет, я потеряла маму, и очень страдаю от этой утраты. Как мне справиться с безысходностью и депрессией? Раньше у меня не было...
2 ответа
Как справиться с депрессией и страхом потери близких?
Аноним
31 марта 2020 г. в 17:42
Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 16 лет. Я потеряла родителей 7 лет назад и осталась жить с бабушкой, которая сейчас больна. Меня мучают страхи...
2 ответа
Как выйти из ситуации после предательства жены?
Аноним
14 января 2023 г. в 01:55
Здравствуйте! Я переживаю трудный период в жизни после предательства жены, с которой прожил 9 лет. У нас не было детей из-за её болезни, и теперь она...
2 ответа
Как справиться с туманом в голове?
Аноним, 24 года, мужской пол
22 июля 2016 г. в 15:43
Здравствуйте. У меня уже два года постоянный туман в голове, нерешительность и вечный страх неудач. Чувствую себя неполноценно и боюсь общаться с...
2 ответа
Как справиться с потерей семьи и поддержать себя?
Сергей, 34 года, мужской пол
27 марта 2021 г. в 04:24
Здраствуйте завут Сергей от меня ушла жена не обьеснив причину забрала ребенка потом узнал что уние нашли рак мне это без разницы мне нужна семья я...
3 ответа
Как справиться с горем и предотвратить депрессию?
Анна, 29 лет, женский пол
25 февраля 2020 г. в 22:34
Здравствуйте. Мне 29 лет. Неделю назад умерла моя мама. Она была мне самым лучшим другом на всем белом свете. С каждым днём мне становится все...
1 ответ
Как справиться с паникой и страхом смерти?
Арина, 55 лет, женский пол
28 августа 2019 г. в 13:09
Первый раз у меня началась тревога мама была жива я не понимала что со мной происходит меня так трясло, а после того когда стали умирать близкие люди...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут