Что делать с быстрым семяизвержением? — вопрос №391181

Быстрое семяизвержение может быть связано с разными факторами, включая психологические и физические аспекты. Рекомендую обратиться к врачу-сексуологу, который может предложить методы лечения или специальные техники, помогающие продлить половой акт. Также стоит учитывать влияние стресса и вашей психологической установки.

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть сложной, но важно помнить, что она поддается коррекции. Быстрое семяизвержение часто связано с сочетанием физических и психологических факторов. В вашем случае стоит обратить внимание как на ваше внутреннее состояние, так и на физиологические изменения в организме после прекращения курения. У некоторых людей отказ от курения может привести к изменениям в гипоталамо-гипофизарной системе и, соответственно, в сексуальных функциях. Я бы рекомендовал вам также проконсультироваться с врачом-психологом или психотерапевтом. Работа с психологом может помочь вам разобраться с возможными тревогами и страхами в контексте секса, а также с теми ожиданиями, которые вы устанавливаете сами или которые ваши партнерши могут неосознанно навязывать. Кроме профессиональной помощи, вы можете применять техники, которые помогут вам контролировать процесс. Например, можно практиковать глубокое дыхание или использовать метод "стоп-старта", который включает в себя остановку перед семяизвержением для снижения возбуждения. Не забывайте о важности предварительных ласк и эмоциональной связи с партнером, что может добавить уверенности и уменьшить стресс в момент полового акта. Также стоит обратить внимание на контролируемые физические упражнения, такие как кегель, который укрепляет мышцы, участвующие в регулировании семяизвержения. Наконец, если проблема продолжает беспокоить вас, то стоит также рассмотреть возможность медицинского обследования для исключения любых физиологических проблем. Помните, что многие мужчины сталкиваются с подобной проблемой, и вы не одиноки в своем опыте.