Что делать с болью в спине и бедрах? — вопрос №1192840

Важно учитывать, что во время беременности боли в спине и бедрах могут быть связаны с изменениями в организме, такими как увеличение массы тела и изменение центра тяжести. Помимо обращения к врачу, рассмотрите возможность ведения дневника болей, чтобы отмечать, когда и при каких обстоятельствах они усиливаются. Это поможет специалисту лучше понять вашу ситуацию. Учитывая вашу историю судорог и онемения, может быть полезна консультация ортопеда и невролога, чтобы исключить более серьезные патологии. Возможно, физиотерапия станет ключевым элементом вашего облегчения. Вам могут посоветовать специальные упражнения для беременных, которые направлены на укрепление мышц спины и улучшение общего состояния. Также не забывайте о необходимости поддерживать правильную осанку и носить удобную обувь, что может значительно снизить нагрузку на позвоночник. Обсудите с вашим врачом возможность приема безопасных обезболивающих на период беременности, чтобы обеспечить себе комфорт. Не стоит забывать о важности психологического комфорта, так как стресс может усиливать восприятие боли.

Рекомендуется обратиться к врачу для комплексной оценки состояния, возможно, потребуется консультация физиотерапевта и выполнение упражнений для укрепления мышц спины и бедер. Также стоит обсудить возможность использования безопасных методов обезболивания в период беременности.