Что делать с болью в пояснице после ушиба? — вопрос №195881

Боль в пояснице после ушиба может сохраняться долго, особенно если затронуты мягкие ткани. Вместе с применением троксевазина стоит использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить отек. Не забудьте о безрецептурных противовоспалительных препаратах для снятия болевых ощущений. Умеренная физическая активность и легкие растяжки могут помочь в восстановлении. Если через несколько дней улучшений не будет, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

После ушиба в области поясницы такая боль может оставаться на протяжении нескольких недель, особенно если были повреждены мягкие ткани или связки. Если вам уже назначили троксевазин, это означает, что врач определил необходимость в улучшении микроциркуляции и уменьшении отека в области травмы. Чтобы облегчить боль, вы можете дополнительно рассмотреть следующие рекомендации: Применение холодного компресса: В первые дни после травмы помогает уменьшить отек и облегчить боль. Прикладывайте холодный компресс или пакет со льдом на область поясницы на 15-20 минут несколько раз в день. Обезболивающие средства: Если боль сильная, можно использовать безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Они помогут снизить воспаление и уменьшить болезненные ощущения. Физическая активность: Избегайте резких движений и тяжелых физических нагрузок, но умеренная подвижность полезна. Легкие упражнения на растяжку могут помочь увеличить гибкость и уменьшить напряжение в мышцах спины. Физиотерапия: Если боль не проходит, стоит обратиться к физиотерапевту. Он может предложить специальные упражнения для восстановления и облегчения боли. Дополнительные методы: Рассмотрите возможность массажа или применения мазей с согревающим эффектом, которые могут помочь облегчить симптомы. Если в течение следующих нескольких дней состояние не улучшится или появятся новые симптомы, такие как усиление боли, онемение или слабость в ногах, обязательно обратитесь к врачу для повторной оценки состояния. Важно следить за своими ощущениями и не игнорировать знаки, которые могут указывать на серьезные проблемы.