Вопрос закрыт

Что делать с болью в пояснице после физических упражнений? — вопрос №964180

Аноним, женский пол
17 июля 2023 г. в 21:03
Добрый день. У меня появилась жгучая боль в пояснице и спине после того, как я делала упражнения с гантелями (по 1,5 кг каждая). Прошло уже 2 недели, но боль не уходит, а становится только сильнее. Я сложно сгибаюсь и разгибаюсь, и меня беспокоит, что это повлияет на мою повседневную жизнь. Я принимаю Кетонал 150 мг раз в день, но он не помогает. К врачу я сейчас не могу пойти. Что вы можете посоветовать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется ограничить физическую активность и избегать нагрузок на поясницу. Попробуйте использовать тепло или холод для уменьшения боли. Если боль продолжается и усиливается, обязательно обратитесь к врачу при первой возможности для обследования.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Необходима более тщательная диагностика вашей ситуации. Попробуйте делать легкую растяжку и укрепляющие упражнения для спины, но избегайте резких движений. Также можно попробовать делать теплые компрессы на область боли. Параллельно следите за своей осанкой и старайтесь поддерживать правильное положение тела в течение дня. Если боль не утихнет, стоит рассмотреть возможность консультации онлайн с врачом.

Похожие вопросы
Что делать с болью в пояснице?
Аноним, 38 лет, женский пол
21 мая 2022 г. в 20:51
У меня болит поясница после того, как я присела на корточки и пыталась подняться. Боль отдает в ноги, и мне трудно сидеть и ходить. Я использую...
2 ответа
Что делать с болью в пояснице?
Аноним, 29 лет, мужской пол
09 декабря 2022 г. в 18:05
Здравствуйте! У меня болит поясница на протяжении десяти дней, причиной может быть то, что меня продуло или что-то другое. Боль в основном ощущается,...
2 ответа
Как лечить боли в ягодицах и пояснице?
Аноним, 37 лет, мужской пол
18 февраля 2024 г. в 15:57
У меня боли в ягодицах и пояснице с мая 2024 года. Началось всё резко, раньше такими проблемами не страдал. После лечения у разных специалистов,...
2 ответа
Что делать при болях в пояснице после упражнений?
Аноним, 35 лет, женский пол
25 февраля 2023 г. в 21:23
У меня болит поясница после занятий упражнениями для пресса. Боль продолжается уже около пяти дней, то утихает, то возвращается. Мне 35 лет, и я не...
2 ответа
Что делать при боли в пояснице?
Аноним, 54 года, женский пол
03 апреля 2023 г. в 15:57
У меня сильная боль в пояснице, которая отдает в левую ягодицу. Я не могу наклониться, так как боль очень сильная и простреливающая. Я принимаю...
2 ответа
Что делать с ушибом ноги и болями в спине?
Аноним
12 июня 2016 г. в 17:48
У меня произошел ушиб правой ноги, когда я ударился об стол. Болит место удара, особенно сбоку чуть выше колена, и мне кажется, что теперь у меня...
2 ответа
Что делать с болями при сколиозе?
Аноним
18 февраля 2016 г. в 20:14
Здравствуйте! Мне 21 год, у меня сколиоз 1 степени. У меня возникают боли и ломота в грудном отделе позвоночника, особенно к вечеру, а боли отдают в...
2 ответа
Что делать с болью в пояснице после травмы?
Аноним, 17 лет, мужской пол
03 октября 2021 г. в 16:46
Здравствуйте, доктор. У меня 5 месяцев назад произошла травма поясницы после падения с турника. Сначала боли не было, но потом она появилась, особенно...
2 ответа
Что делать с утренней болью в спине?
Аноним
30 октября 2018 г. в 00:07
Здравствуйте. У меня по утрам болит спина в области поясницы. Сначала думал, что это просто потянул мышцу, но появилась и скованность. После обращения...
2 ответа
Что делать при болях в пояснице и ногах?
ИРИНА, 42 года, женский пол
23 апреля 2023 г. в 12:33
Помогите понять что мне делать дальше.? Мне ходить трудно боль от поясницы и до пятки. Бывает ночью просыпаюсь от боли встаю и позвоночник искревлен.
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7136 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут