Что делать с болью в пояснице? — вопрос №130632

С учетом ваших симптомов, особенно боли в пояснице, которая отдает в левую сторону и слабости в ногах, важно понимать, что это может быть связано с различными причинами, включая мышечные растяжения, проблемы с межпозвонковыми дисками или даже неврологические проблемы. Диклофенак и Ортофен являются противовоспалительными препаратами, но если вы не отмечаете улучшений, то применение этих лекарств может оказаться недостаточным. Я рекомендую несколько подходов: Ограничьте физическую активность: Постарайтесь минимизировать любые нагрузки на поясницу, пока не пройдет острый период. Избегайте подъема тяжестей и резких движений. Ортопедические методы: Если возможно, используйте пояс для поясницы или специальные ортопедические матрасы. Это может снизить нагрузку на позвоночник и повысить комфорт при движении и отдыхе. Применение тепла или холода: Попробуйте использовать теплые компрессы или грелку на область поясницы, это может помочь снять мышечное напряжение. Холодные компрессы могут снизить отек, если он есть. Лекарственные средства: Если Диклофенак и Ортофен не помогают, возможно, стоит попробовать другие обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, если нет противопоказаний. Убедитесь, что вы соблюдаете рекомендации по дозировке. Упражнения и растяжение: Как только будет меньше боли, начните выполнять легкие растяжения и упражнения для укрепления мышечного корсета, если это будет возможно. Это поможет предотвратить повторные эпизоды. Если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней или вы замечаете ухудшение, несмотря на предпринимаемые меры, важно как можно скорее проконсультироваться с врачом, даже если вам придется добраться до города. Постарайтесь также обратить внимание на развитие других симптомов, таких как потеря чувствительности, сильная слабость или проблемы с мочеиспусканием – это может потребовать срочной медицинской помощи.

Ваша ситуация требует внимательного подхода, особенно с учетом слабости в ногах и болей, отдающих в левую сторону. Если Диклофенак и Ортофен не приносят облегчения, целесообразно рассмотреть другие обезболивающие средства, такие как ибупрофен. Помните, что важно также избегать длительного сидения и поднятия тяжестей. Если возможно, попробуйте легкие растяжения, чтобы предотвратить дальнейшее напряжение мышц. Если в течение ближайших дней состояние не улучшится, пытайтесь связаться с врачом дистанционно для получения более детальных рекомендаций.