Что делать с болями в сердце и паническими атаками? — вопрос №408985

Обратитесь к кардиологу, чтобы пройти более углубленное обследование, включая возможно холтеровское мониторирование и эхокардиографию, чтобы исключить любые скрытые патологии сердца. Также будет полезно получить консультацию невролога, учитывая наличие остеохондроза, который может оказывать влияние на ваше состояние, вызывая боли и головокружение. Параллельно стоит посетить психолога или психотерапевта для проработки панических атак и изучения техник релаксации и дыхания. Кроме того, если успокоительные препараты не приносят облегчения, обсудите с врачом возможность применения других подходов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, которая может быть более эффективной для снижения частоты панических атак. Не забывайте также о важности здорового образа жизни: регулярные физические нагрузки, правильное питание и отказ от алкоголя могут положительно сказаться на вашем самочувствии.

Рекомендуется обратиться к кардиологу для оценки состояния сердца и исключения возможных заболеваний. Также может быть полезно посетить психолога или психотерапевта для работы с паническими атаками. Успокоительные препараты лучше принимать под наблюдением врача.