Что делать с периодически высоким давлением? — вопрос №889168

Вам необходимо следовать назначениям врача и регулярно контролировать давление. Если эпизоды продолжаются, нужно обсудить возможность корректировки лечения. Также старайтесь избегать стрессов и соблюдайте режим дня.

Необходимо внимательно отслеживать динамику вашего давления и симптомы, которые его сопровождают. Важно продолжать принимать назначенные врачом препараты, но также стоит обсудить с вашим кардиологом возможные варианты оптимизации лечения в случае частых эпизодов повышения давления. В дополнение к тому, что уже было сказано, стоит рассмотреть возможность ведения дневника давления, где вы будете фиксировать его значения, время измерений и сопутствующие обстоятельства. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять, что провоцирует скачки давления. Кроме того, регулярные физические нагрузки, подходящие вашему состоянию, могут положительно сказаться на контроле давления и состоянии сердечно-сосудистой системы. Обратите внимание на свои пищевые привычки — сбалансированная диета, богатая калием и магнием, может помочь в нормализации давления. Психологическая поддержка или работа с психологом по поводу тревоги и паники также могут быть полезными. В случае, если симптомы учащаются или становятся слишком выраженными, обязательно обращайтесь за медицинской помощью.