Что делать с болями в пояснице? — вопрос №1151542

Боли в пояснице, особенно с учетом вашей истории травмы и наблюдаемых симптомов, требуют всестороннего подхода к лечению. Я бы рекомендовал пройти дополнительное обследование, включая магнитно-резонансную томографию или рентген, чтобы исключить наличие остеохондроза, радикулита или других заболеваний, которые могут вызывать боль и ограничение подвижности. После этого стоит обратиться к неврологу или ортопеду, которые смогут назначить более целенаправленное лечение. Кроме физических упражнений и физиотерапии, возможно, стоит рассмотреть курс мануальной терапии, что может помочь снять мышечные спазмы и улучшить подвижность. Также полезными будут занятия лечебной физкультурой, которые подберёт специалист, основываясь на оценки ваших движений и болевых ощущений. Не забывайте про важность соблюдения режима отдыха и правильной осанки в повседневной жизни, что может значительно облегчить ваши симптомы. Полезно будет проконсультироваться с диетологом для оценки питания, так как поддержание нормального веса может снизить нагрузку на позвоночник.

Необходимо обратиться к врачу для обследования и лечения, так как боли могут быть связаны с травмой или повреждением позвоночника. Возможны варианты физиотерапии и медикаментозного лечения.