Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать с болями в ногах после тренировки?

Вопрос закрыт

Что делать с болями в ногах после тренировки? — вопрос №497889

Аноним, мужской пол

25 апреля 2021 г. в 20:54

Здравствуйте! Вчера, во время тренировки, у меня очень сильно заболели ноги, особенно спереди икроножных мышц, где они заканчиваются. Боли ощущаются во внутренней стороне обеих ног. При прикосновениях к этому месту чувствую повышенную чувствительность. Когда я сижу или расслабляю ноги, становится легче, но стоит начать бегать, даже спокойно, и боли возвращаются. Они тянущие и проходят примерно через полчаса-час. Ранее таких болей не испытывал. Мне 20 лет.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Боли в ногах после тренировки могут быть связаны с микротравмами мышц, что нормально после повышенной физической нагрузки. Хорошо, что вы уже делаете перерывы и позволяете мышцам восстанавливаться. Также стоит обратить внимание на качество обуви и поверхность, на которой вы тренируетесь, так как это может влиять на нагрузку на ноги. Если боли не исчезают или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования.

26 апреля 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Скорее всего, это мышечная боль, вызванная нагрузкой на тренировки. Рекомендую делать растяжку перед и после занятий, а также давать мышцам время на восстановление. Если боль не проходит несколько дней или усиливается, стоит обратиться к врачу для исключения травм.

28 апреля 2021 г.

Аноним, 21 год, мужской пол

03 декабря 2023 г. в 19:56

Мне интересно, может ли быстрое вращение головы из стороны в сторону (как будто я говорю 'нет') быть опасным? Если да, то какие могут быть последствия?

2 ответа

Можно ли посещать баню при сломанном носе?

Аноним, мужской пол

28 июня 2016 г. в 23:35

Я сломал нос 10 января. Могу ли я посещать баню и заниматься спортом?

2 ответа

Почему пульс резко повышается при физических нагрузках?

Аноним, 43 года, женский пол

22 декабря 2023 г. в 15:31

Здравствуйте! У меня проблема: при физической нагрузке, особенно во время бега, пульс резко поднимается до 200 ударов в минуту, хотя в спокойном...

2 ответа

Можно ли кататься на сноуборде после травмы колена?

Аноним, 31 год, мужской пол

19 января 2023 г. в 11:58

Добрый день. У моего мужа в 2007 году была проведена операция на левом колене, в ходе которой удалили часть мениска. Иногда, играя в футбол, он...

2 ответа

Когда можно вернуться к физкультуре после ДТП?

Анна, 65 лет, женский пол

05 июля 2024 г. в 07:17

Я попала в дтп,есть проблемы с позвоночником и суставами.В результате дтп-множественные сильные ушибы,сотрясение мозга.После дтп прошло шесть...

2 ответа

Как лечить травму и заниматься спортом?

Нвдежда, 15 лет, женский пол

01 ноября 2023 г. в 07:46

Как лечить? Можно ли ходить в бассейн? В тренажёрный зал?

2 ответа

Что вызывает острую боль в колене?

Арина, 20 лет, женский пол

08 мая 2022 г. в 15:50

Добрый день! Вчера появилась острая боль в колене, не могу нормально наступить на ногу, согнуть или разогнуть ее. Коленом не ударялась. не падала....

2 ответа

Что делать с постоянными травмами задней поверхности бедра?

Илья, 30 лет, мужской пол

29 марта 2022 г. в 14:09

Здраствуйте. Еще 10 лет назад неудачно (без предварительной разминки) сел на продольный шпагат и получил травму задней поверхности бедра правой ноги...

1 ответ

Как укрепить суставы при работе в бассейне?

Андрей, 24 года, мужской пол

02 сентября 2019 г. в 01:44

Здравствуйте Работаю детским тренером в бассейне, работаю прямо в воде и колени постоянно в согнутом состоянии и начинают болеть Что можно...

2 ответа

Что могло вызвать боль в колене при приседаниях?

Никита, 27 лет, мужской пол

13 июня 2019 г. в 07:59

Добрый день. Я регулярно катаюсь на велосипеде и бегаю на беговой дорожке. Без повышенных нагрузок, просто для себя. Примерно неделю назад на...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7177 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
5.0
8 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
792 ответа