Что делать при ухудшении сна на сероквеле? — вопрос №693742

Учитывая ваш длительный опыт бессонницы и ухудшение сна на сероквеле, важно внимательно рассмотреть ситуацию. Прежде всего, следует записаться на прием к вашему врачу, чтобы обсудить эффект сероквеля и его влияние на ваш сон. Возможно, у вас есть индивидуальная непереносимость этого препарата или он действительно требует корректировки дозы. Кроме того, обратите внимание на возможные сопутствующие факторы, такие как стресс или изменения в образе жизни, которые могут ухудшить качество сна. Рассмотрите возможность внедрения методов релаксации перед сном, таких как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь вам снять напряжение. Также стоит поработать над режимом сна: установите регулярное время для отхода ко сну и подъема, избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном. Не забывайте вести дневник сна, записывая, когда вы засыпаете, просыпаетесь и какие действия предшествовали этому. Это поможет вашему врачу лучше понять ситуацию и разработать соответствующий план. Главное не прекращайте прием сероквеля без консультации с врачом, так как это может привести к дополнительным проблемам с состоянием.

Необходимо обсудить ваши симптомы с врачом, так как бессонница может потребовать корректировки дозы или смены препарата. Не прекращайте прием сероквеля без консультации.