Вопрос закрыт

Что делать при учащенном пульсе и панических атаках? — вопрос №180098

Аноним, 25 лет, мужской пол
08 февраля 2018 г. в 01:47
Здравствуйте! У меня возникли приступы учащенного пульса и панических атак. Два месяца назад я испытал сильное жжение в груди, что напомнило изжогу. После этого я начал переживать о сердечных заболеваниях, что еще больше усугубило состояние. Я ходил к врачу, где сделали флюорографию и ЭКГ, все в норме, но пульс иногда достигает 110 при физических нагрузках. Вечером на выходных у меня бывают неприятные ощущения в области сердца. Что мне делать, стоит ли обратиться к кардиологу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При учащенном пульсе и панических атаках важно понимать, что данное состояние может быть вызвано как физическими, так и психологическими факторами. Ваши приступы сердцебиения и жжение в груди могут быть связаны с тревожными расстройствами, которые часто проявляются в виде панических атак. Это может происходить, особенно после стрессовых ситуаций, как в вашем случае, например, после переживаний о здоровье сердца. Несмотря на нормальные результаты флюорографии и ЭКГ, ваше состояние требует внимания. Предлагаю несколько шагов, которые могут помочь вам: Обратитесь к специалисту: Поскольку вы уже обращались к врачу и получили нормальные результаты обследования, имеет смысл проконсультироваться с кардиологом. Это поможет исключить любые скрытые сердечно-сосудистые проблемы. Психологическая помощь: Обдумайте возможность обращения к психологу или психотерапевту, который поможет вам справиться с паническими атаками и тревогой. Когнитивно-поведенческая терапия может быть особенно эффективной. Изучите техники релаксации: Практики, такие как медитация, дыхательные упражнения и йога, могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, могут помочь стабилизировать сердечный ритм и снизить уровень стресса. Постарайтесь делать это под наблюдением врача, чтобы не переусердствовать. Следите за образом жизни: Здоровое питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек (например, курение и чрезмерное употребление кофеина) могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Не откладывайте обращение за помощью, если симптомы продолжаются или усугубляются. Забота о своем психическом и физическом здоровье – это главный приоритет.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая вашу тревогу и физические симптомы, важно обратиться к кардиологу для более детального обследования, даже если предварительные тесты были нормальны. Также не стоит игнорировать психологическую составляющую ваших состояний. Параллельно с кардиологическим обследованием, работа с психотерапевтом поможет вам разобраться с паническими атаками и тревожными мыслями. Регулярные занятия физической активностью могут оказать позитивное влияние на ваше состояние, но важно делать это осознанно и под контролем специалистов.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом остановки сердца?
Аноним, 16 лет, женский пол
19 августа 2023 г. в 17:34
Я постоянно боюсь, что моё сердце остановится из-за высокого пульса и быстрого сердцебиения. Мне почти 17 лет, у меня панические атаки, из-за этого...
2 ответа
Почему у меня повышенный пульс в покое?
Аноним, 30 лет
22 июля 2023 г. в 19:50
Здравствуйте. Мне 30 лет, рост 174 см, вес 110 кг. У меня повышенный пульс в покое, от 80 до 110 ударов. Прошёл обследование 9 месяцев назад, и все...
2 ответа
Что делать с высоким пульсом в покое?
Аноним, 33 года
08 декабря 2024 г. в 23:34
Здравствуйте, у меня часто повышается пульс в покое, особенно после стресса или конфликтов. В такие моменты он может доходить до 150 ударов в минуту....
2 ответа
Что делать при приступе сердцебиения и жара?
Аноним, 35 лет, женский пол
21 мая 2022 г. в 22:47
Здравствуйте! У меня резко забилось сердце и появилось ощущение жара. Это случилось, когда я читала статью перед сном. Могу ли я связывать этот...
2 ответа
Что делать с внезапными скачками пульса?
Аноним, 35 лет, женский пол
04 августа 2022 г. в 23:38
Добрый день. Год назад у меня были регулярные панические атаки с учащенным сердцебиением, ознобом и страхом. Я проверила здоровье, проходила различные...
2 ответа
Что может вызывать менструальную экстрасистолию?
Аноним, 33 года, женский пол
10 июня 2022 г. в 23:27
Здравствуйте, у меня периодически возникают единичные экстрасистолии в течение дня, иногда это бывает 2 раза, а иногда до 20. Обычно это происходит...
2 ответа
Как справиться с скачками давления на фоне стресса?
Аноним, 31 год, мужской пол
28 января 2018 г. в 20:27
Здравствуйте! У меня давление всегда было повышено, особенно после сильных стрессов, которые приводили к паническим атакам. После последнего стресса...
2 ответа
Что с моим состоянием?
Аноним, 22 года, мужской пол
04 февраля 2020 г. в 19:44
Здравствуйте, меня беспокоят непонятные ощущения в теле и страхи без причины. Уже полгода испытываю приступы, когда начинает сильно колотиться сердце,...
2 ответа
Нужен ли мне бетолок зок при нормальном состоянии сердца?
Екатерина, 34 года, женский пол
03 ноября 2024 г. в 13:36
Здравствуйте, месяц болели дети на этом фоне у меня был стресс и переживания, после этого узнав что ребёнку будут пробивать нос случилось очень...
1 ответ
Как безопасно наладить сон при панических атаках?
Анастасия, 26 лет, женский пол
12 июля 2023 г. в 18:01
На фоне панических атак, страдаю иногда бессонницей. Невролог назначал Атаракс(1/2 на ночь) и когда я принимала его раньше пару дней во время...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12155 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5393 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4553 ответа
Ответим за 28 минут