Новосибирск
Вопрос закрыт

Что делать с высоким пульсом в покое? — вопрос №1369032

Аноним, 33 года
08 декабря 2024 г. в 23:34
Здравствуйте, у меня часто повышается пульс в покое, особенно после стресса или конфликтов. В такие моменты он может доходить до 150 ударов в минуту. Как мне справиться с этой проблемой и укрепить сосуды? Опасно ли такое состояние?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Повышенный пульс в покое, особенно если он достигает 150 ударов в минуту, может быть признаком различных состояний, включая стресс, тревогу или физическое напряжение. Важно учитывать, что такие показатели могут также указывать на возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому рекомендую обратиться к врачу для проведения полного обследования, чтобы исключить органическую причину. В целях улучшения состояния и укрепления сердечно-сосудистой системы можно рассмотреть следующие рекомендации: Управление стрессом: Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций или использовать техники релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Это может помочь снизить уровень стресса и, соответственно, частоту сердечных сокращений. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки могут помочь нормализовать сердечный ритм и укрепить сердечно-сосудистую систему. Выбирайте умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или велоспорт. Правильное питание: Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), а также свежих фруктов и овощей, может поддерживать здоровье сердца. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров. Сон: Обеспечьте себе качественный сон. Недостаток сна может усугублять стресс и повышать частоту сердечных сокращений. Гидратация: Убедитесь, что пьёте достаточное количество воды, так как дегидратация может вести к повышению пульса. Обязательно обсудите со своим врачом необходимость консультаций у кардиолога или специального обследования, чтобы определить наиболее подходящий подход в вашем конкретном случае. Также важно следить за своим состоянием и не игнорировать симптомы, если они становятся чаще или более выраженными.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Поскольку высокий пульс в покое может быть связан с различными состояниями, важно обратиться к врачу для оценки состояния вашего сердца и исключения возможных патологий. В дополнение к рекомендациям, уже представленным другим специалистом, полезно также рассмотреть ведение дневника пульса, чтобы отслеживать, в каких ситуациях он повышается. Это может помочь определить триггеры и проанализировать, какие методы совладания с ними будут наиболее эффективными. Не забывайте о необходимости регулярных обследований для контроля за состоянием здоровья.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом остановки сердца?
Аноним, 16 лет, женский пол
19 августа 2023 г. в 17:34
Я постоянно боюсь, что моё сердце остановится из-за высокого пульса и быстрого сердцебиения. Мне почти 17 лет, у меня панические атаки, из-за этого...
2 ответа
Что делать с подскакивающим пульсом в отпуске?
Аноним, 44 года, женский пол
31 июля 2022 г. в 00:03
У меня подскакивает пульс в покое до 140, и давление иногда доходит до 160 на 100. Были стрессы, после поездки начались боли в груди. Получила...
2 ответа
Почему по утрам беспокоит сердцебиение?
Аноним, 36 лет, женский пол
19 февраля 2022 г. в 15:45
Здравствуйте. У меня после сильного стресса 20 августа тревожит сердцебиение по утрам. Вызвали скорую, но врачи сказали, что с сердцем все в порядке....
2 ответа
Что делать при высоком пульсе и давлении после стресса?
Аноним, 26 лет
13 марта 2024 г. в 00:56
У меня повысился пульс до 100-115 и давление до 138 на 84 после длительного стресса из-за потери близкого человека. Симптомы сопровождаются...
2 ответа
Что делать при высоком пульсе и низком давлении после инфаркта?
Аноним, 51 год, мужской пол
09 апреля 2022 г. в 01:17
После инфаркта у моего мужа, которому 51 год, пульс 80, а давление 100/70. Это нормально или стоит беспокоиться?
2 ответа
Что делать с высоким пульсом и колеблющимся давлением?
Аноним, 28 лет, женский пол
26 июня 2023 г. в 01:06
Здравствуйте! У меня наблюдается колебание давления в течение дня от 90/60 до 120/80 и периодически поднимается пульс до 130. Приходится волноваться...
2 ответа
Можно ли применять Магнерот при стрессе?
Аноним, женский пол
17 мая 2024 г. в 02:02
Можно ли принимать Магнерот в условиях стресса? У меня нет проблем со стороны сердца, но наблюдаются скачки давления, которые тоже связаны со стрессом.
2 ответа
Что делать с головными болями и усталостью после стресса?
Аноним
08 апреля 2024 г. в 23:53
Добрый день! У моего мужа, которому 42 года, появились головные боли и высокий пульс. Давление немного поднялось, сейчас 137 на 88, а нормальное было...
2 ответа
Что делать при скачках пульса и давления?
Аноним, 31 год, мужской пол
15 июля 2017 г. в 13:59
Здравствуйте, у меня 31 год, и у меня бывают сильные скачки пульса и давления. Когда я лежал дома, давление было 180/90, а пульс 160. Я вызывал...
2 ответа
Проблемы с кардиостимулятором у пожилого пациента?
Аноним, 70 лет, женский пол
30 января 2021 г. в 13:24
Здравствуйте. Маме 70 лет, у неё 10 лет стоит кардиостимулятор. Последнее время стали заметны скачки давления, иногда очень низкое, иногда повышенное....
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Новосибирск
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Новосибирск
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Новосибирск
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут