Что делать при сильном нарушении сна и панических атаках? — вопрос №1469871

Ситуация требует тщательного подхода, учитывая длительную бессонницу, панические атаки и развитие возможной зависимости от лоразепама. Важно постепенно снизить дозу бензодиазепинов под врачебным контролем, поскольку резкая отмена опасна. Вместо них можно обсудить с врачом возможность перехода на антидепрессанты с анксиолитическим эффектом, которые подходят для длительного применения и не вызывают таких побочных эффектов. Кроме медикаментов желательно использовать методы когнитивно-поведенческой терапии и психотерапии, которые способны уменьшить тревожность и нормализовать сон. Кроме того, поскольку Вы находитесь в жарком климате, стоит строго следить за питьевым режимом и избегать обезвоживания, которое может усиливать головокружение и обмороки. Рекомендуется дополнительная консультация психиатра или сомнолога для выработки безопасной и эффективной стратегии лечения. Возможно, стоит проверить дополнительные показатели крови и состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Ваше состояние требует комплексного подхода с учетом тревожных расстройств и нарушений сна. Резкое ухудшение сна, ночные панические атаки и галлюцинации при приеме Лоразепама могут свидетельствовать о побочных эффектах и развитии зависимости. Рекомендуется постепенно снижать дозу бензодиазепинов под контролем врача, так как самостоятельный отказ опасен. Вместо бензодиазепинов можно рассмотреть препараты с другим механизмом действия, например, антидепрессанты с анксиолитическим эффектом, но подбор возможен лишь при очном обследовании. Пустырник и фенебут при длительном применении не всегда эффективны и не заменяют полноценной терапии. Для облегчения симптомов полезны методы когнитивно-поведенческой терапии и психотерапия, которые можно попытаться найти и дистанционно. Обязательно следует контролировать уровень гемоглобина и общее состояние, а в жарком климате — соблюдать режим гидратации и не допускать обезвоживания. Если есть возможность, проконсультируйтесь с психиатром или сомнологом для выбора более безопасного и эффективного лечения.