Что делать при сильной боли в спине? — вопрос №272305

Рекомендуется немедленно обратиться к врачу для обследования и получения правильного лечения. До визита к специалисту попробуйте избегать резких движений, использовать тепло для расслабления мышц и принимать обезболивающие средства, но это лишь временные меры.

Важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причину боли и избежать осложнений. Также можно попробовать делать легкие растяжки, аккуратно покручивать позвоночник и использовать ортопедическую подушку для улучшения положения во время сна. Убедитесь, что ваш рабочий стол организован правильно, чтобы минимизировать нагрузку на спину.