Вопрос закрыт

Что делать при сердцебиении и страхе перед сном? — вопрос №1121072

Аноним, женский пол
11 февраля 2024 г. в 01:46
У меня каждый день, особенно ночью, возникают проблемы с сердцебиением и сдавлением в груди. Сердце начинает сильно биться, и я ощущаю давление в грудной клетке, что затрудняет дыхание. Я испытываю страх перед сном и не могу уснуть, мысли становятся тревожными. Что это может быть и как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут свидетельствовать о тревожном расстройстве или панических атаках. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и возможного назначения лечения. Также полезно практиковать расслабляющие техники перед сном, такие как глубокое дыхание или медитация.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с тревожным расстройством или паническими атаками. В дополнение к рекомендуемым расслабляющим техникам стоит подумать о введении регулярной физической активности в ваш распорядок дня, а также о том, чтобы ограничить потребление кофеина и сахара, особенно во второй половине дня. При необходимости, можно обратиться к психотерапевту для более глубокого анализа ваших переживаний.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожным состоянием и бессонницей?
Аноним, 28 лет, мужской пол
15 сентября 2023 г. в 00:33
У меня возникает тревожное состояние без видимых причин, которое сменяется ухудшением когнитивных функций и физическим дискомфортом. Я заметил, что...
2 ответа
Как справиться с тревогой и бессонницей после родов?
Аноним, 32 года, женский пол
08 октября 2024 г. в 14:16
Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном и постоянная тревога, которые начались после родов. Я не могу уснуть по ночам и практически не дремлю...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой?
Аноним, 19 лет, женский пол
11 ноября 2024 г. в 23:14
Здравствуйте, у меня началась постоянная тревога без видимой причины. С января прошлого года я начала испытывать страх за своих близких примерно раз в...
2 ответа
Что делать при бессоннице и тревожности?
Аноним, 29 лет, женский пол
19 марта 2023 г. в 13:02
Здравствуйте, у меня проблемы со сном. Я не могу заснуть по ночам, испытываю постоянное беспокойство и страх, не знаю, что делать. Раньше такого у...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и тревогой после операции?
Аноним, 28 лет, женский пол
14 октября 2022 г. в 21:26
Здравствуйте. У меня бессонница, тревога и напряжение в шее сзади. Два месяца назад я перенесла операцию ринопластики и плохо перенесла наркоз. С тех...
2 ответа
Можно ли повторно начать прием антидепрессантов?
Аноним, 34 года, мужской пол
25 марта 2023 г. в 22:21
Здравствуйте, я проходил лечение сульпиридом и амитриптилином из-за панических атак и тревожного состояния, и мне стало лучше. Однако после месяца...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после утраты?
Аноним, 30 лет, женский пол
17 июля 2019 г. в 13:49
Здравствуйте. У меня проблемы со сном после утраты близкого человека. Я не могу уснуть из-за тревоги, которая возникает перед работой. Это...
2 ответа
Как выбраться из замкнутого круга лечения депрессии?
Олег, 58 лет, мужской пол
02 января 2024 г. в 05:14
Доброго времени! Очень нужна помощь и консультация!!! В сентябре обратился к психиатру с вопросом бессонницы и тревожно состояния(все горело...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и тревогой после утрат?
Ева, 16 лет, женский пол
25 октября 2022 г. в 06:09
Здравствуйте, ц меня 2 недели бессонница, последние 4 дня я и вовсе не спала. И эти 4 дня у меня галлюцинации звуковые и визуальные, сопровождает...
3 ответа
Почему я не могу спать и просыпаюсь в страхе?
Роман, 48 лет, мужской пол
21 апреля 2022 г. в 01:40
Не могу спать 2ой день, улетает голова, и сразу в страхе просыпаюсь. Помагите!
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут